Свежие креветки с луком, сладким перцем и чесноком в горчичном соусе подаются на ароматных садовых травах в этом легком стартовом курсе.
Ингредиенты
2 столовые ложки Maille Old Style Mustard
12 свежих креветков
1 лук, нарезанный
1 зеленый перец, мелко нарезанный
1 гвоздичный чеснок, измельченный
1 столовая ложка подсолнечного масла
Пошаговый рецепт
Поместите подсолнечное масло в сковороду. Добавьте лук, зеленый перец и чеснок и варите 5 минут. Добавьте горчицу Maille Old Style и готовьте еще 2 минуты. Добавьте креветки и варите еще 5 минут. Сезон по вкусу. Подавать с салатом из тонких трав (лук, Червил, Петрушник, Василий).
Пищевая ценность (на порцию)
| 86 | Калории |
| 5г | Жиры |
| 6г | Углеводы |
| 6г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 4 | |
| Калории 86 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 5 г | 6% |
| Насыщенный жир 0г | 2% |
| Холестерин 45 мг | 15% |
| Натрий 196 мг | 9% |
| Общее углеводы 6г | 2% |
| Диетическое волокно 1г | 4% |
| Всего сахара 2 г | |
| Белок 6г | |
| Витамин С 27 мг | 134% |
| Кальций 20 мг | 2% |
| Железный 1 мг | 5% |
| Калий 138 мг | 3% |
Вам может понравиться
Очень вкусные оранжевые крылья с китайским ударом, но не как липкий. Идеально подходит для вечеринки. Время подготовки: 20 минут Время приготовления: 45 минут Дополнительное время: 8 часов Общее...
Фруктовые ароматы и яркий жаркий перец делают это аккомпанемент для птицы или свинины. Время подготовки: 20 минут Дополнительное время: 4 часа Общее время: 4 часа 20 минут Порции: 6 Урожай: 6 порций...
Это лучший многослойный мексиканский соус, который у меня когда -либо был! Надеюсь, вы согласны! Это быстро и легко сделать и идеально подходит для вечеринок. Я всегда делаю два. Время подготовки...
Это идентично крекеру, продаваемому в крупных продуктовых магазинах, которые стоит 6 долларов за три больших раунда. С этим рецептом вы можете сделать это за копейки! Я люблю это как закуска с...
Моя семья любит популярную марку из 3 -го хумуса. К сожалению, они так любят это, что контейнер снесен за один присест! Этот рецепт производит в 3 раза больше, чем в больных купленных контейнерах...