Этот капуста в японском стиле сопоставим с тем, что подается в японских ресторанах. Он веганский, прекрасный вкус и хорошо сочетается с японской и американской едой вместо салат.
Ингредиенты
большая капуста, сжимая и измельченная
1 куча зеленый лук, тонко нарезанный
1 чашка миндальных кусочков
чашка жареные кунжутные семена
Перевал:
3 столовые ложки кунжутного масла
3 столовые ложки рисового уксуса
1 столовая ложка белого сахара (необязательно)
1 гвоздичный чеснок, измельченный (необязательно)
1 чайная ложка тертого корня свежего имбиря (необязательно)
1 чайная ложка соли
1 чайная ложка черного перца
Пошаговый рецепт
Смешайте капусту, зеленый лук, миндаль и семена кунжута в большой миске.
Сделайте повязку: взбейте кунжутное масло, уксус, сахар, чеснок, имбирь, соль и перец в маленькой миске, пока сахар не растворится.
Налейте заправку поверх капустной смесью и перемешайте, пока не смешано.
Пищевая ценность (на порцию)
| 126 | Калории |
| 10 г | Жиры |
| 8г | Углеводы |
| 4г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 12 | |
| Калории 126 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 10 г | 12% |
| Насыщенный жир 1г | 5% |
| Натрий 208 мг | 9% |
| Общий углевод 8 г | 3% |
| Диетическое волокно 3г | 11% |
| Всего сахара 4г | |
| Белок 4г | |
| Витамин С 23 мг | 114% |
| Кальций 88 мг | 7% |
| Железный 1 мг | 7% |
| Калий 215 мг | 5% |
Вам может понравиться
Эта версия жареного риса с одним из них не требует заранее готовить рис - она готовится прямо в сковороде, поглощая весь вкусной соус, за 30 минут. Время подготовки: 5 минут Время приготовления...
Рецепт этого свиньи был передан с течением времени в моей семье. Эти восхитительные «рыси» являются относительно недорогим афроамериканским блюдом, которое мы готовили каждый Новый год, чтобы...
По -настоящему «фруктовое» и пряное куриное блюдо, замечательное для летних вечеринок на палубе или сновидений на острове в декабре! Гриль для лучших результатов! Время подготовки: 15 минут Время...
Это веганская и здравая версия классического рецепта, который чудесно готовится в медленной плите! Время подготовки: 30 минут Время приготовления: 8 часов Общее время: 8 часов 30 минут Порции: 6...
Эта здоровая, сытная планка от Сары Форте из проросшей кухни является восхитительным дополнением к вашему праздничному меню. Время подготовки: 20 минут Время приготовления: 10 минут Общее время: 30...