Этот легкий и освежающий фруктовый салат с салатом просил мою семью годами! Сладость из фруктов в сочетании с пикантной заправкой и хрустящим салатом делает этот салат прекрасным началом еды.
Ингредиенты
Перевал:
Чашка растительного масла
чашка лимонного сока
2 столовые ложки прямой коричневой горчицы
1 чайная ложка белого сахара
чайная ложка кошерная соль
чайная ложка земля белого перца
1 ущипнуть черный перец
Салат:
1 голова салата романа, разорванная в кусочки размером с укус
маленький красный лук, тонко нарезанный
Чашка свежей чернивы
чашка нарезанного жареного миндаля
1 (3 унция) может апельсины мандарина, дренированные
4 клубника, нарезанная (или больше по вкусу)
Пошаговый рецепт
Сделайте заправку: взбейте масло, лимонный сок, горчицу, сахар, соль, белый перец и черный перец вместе в миске до однородной массы.
Сделайте салат: салат, лук, чернику, миндаль, апельсины с мандарином и клубника в большой миске. Сбрызните заправку на салат и перемешайте, чтобы покрыть.
Пищевая ценность (на порцию)
| 246 | Калории |
| 23г | Жиры |
| 10 г | Углеводы |
| 3г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 6 | |
| Калории 246 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 23г | 29% |
| Насыщенный жир 3г | 14% |
| Натрий 231 мг | 10% |
| Общее углевод 10 г | 4% |
| Диетическое волокно 3г | 10% |
| Всего сахара 5 г | |
| Белок 3г | |
| Витамин С 32 мг | 158% |
| Кальций 52 мг | 4% |
| Железный 1 мг | 7% |
| Калий 272 мг | 6% |
Вам может понравиться
Этот рецепт салата из креветок и яиц был вдохновлен бутербродом с креветками с открытым лицом, поданным в кафетерии Икеа, и моя любовь к яйцам с дьявольскими. Время подготовки: 15 минут Общее время...
Этот свежий летний салат потрясающий для пикников и барбекю. Вы можете использовать сметану вместо йогурта, если хотите. Время подготовки: 1 час Дополнительное время: 2 часа Общее время: 3 часа...
Этот рецепт был дан мне мама. Это было так легко сделать и было таким вкусным. Отличный рецепт осени! Время подготовки: 20 минут Время приготовления: 40 минут Общее время: 1 час Порции: 8 Урожай: 8...
Этот картофель, салат с беконом и луком на самом деле на вкус лучше во второй день, когда его разогревают. Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 30 минут Общее время: 40 минут Порции: 6...
Этот крабовый салат из Тампико отлично подается теплым или холодным. Я делаю это каждый раз, когда семья собирается вместе. Я получил награду в кулинарном конкурсе с этим легким рецептом. Время...