Этот легкий и освежающий фруктовый салат с салатом просил мою семью годами! Сладость из фруктов в сочетании с пикантной заправкой и хрустящим салатом делает этот салат прекрасным началом еды.
Ингредиенты
Перевал:
Чашка растительного масла
чашка лимонного сока
2 столовые ложки прямой коричневой горчицы
1 чайная ложка белого сахара
чайная ложка кошерная соль
чайная ложка земля белого перца
1 ущипнуть черный перец
Салат:
1 голова салата романа, разорванная в кусочки размером с укус
маленький красный лук, тонко нарезанный
Чашка свежей чернивы
чашка нарезанного жареного миндаля
1 (3 унция) может апельсины мандарина, дренированные
4 клубника, нарезанная (или больше по вкусу)
Пошаговый рецепт
Сделайте заправку: взбейте масло, лимонный сок, горчицу, сахар, соль, белый перец и черный перец вместе в миске до однородной массы.
Сделайте салат: салат, лук, чернику, миндаль, апельсины с мандарином и клубника в большой миске. Сбрызните заправку на салат и перемешайте, чтобы покрыть.
Пищевая ценность (на порцию)
| 246 | Калории |
| 23г | Жиры |
| 10 г | Углеводы |
| 3г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 6 | |
| Калории 246 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 23г | 29% |
| Насыщенный жир 3г | 14% |
| Натрий 231 мг | 10% |
| Общее углевод 10 г | 4% |
| Диетическое волокно 3г | 10% |
| Всего сахара 5 г | |
| Белок 3г | |
| Витамин С 32 мг | 158% |
| Кальций 52 мг | 4% |
| Железный 1 мг | 7% |
| Калий 272 мг | 6% |
Вам может понравиться
Свет, лето, свежий и удивительный! Это калифорнийский вариант на традиционном салате Капрезе, который так прост и умереть! Лучше всего при использовании свежих и спелых ингредиентов, например, ваш...
Подобно неряшливому Джо, но свинина придает ей уникальный вкус. Время подготовки: 5 минут Время приготовления: 25 минут Общее время: 30 минут Порции: 12 Урожай: 12 бутербродов Ингредиенты 2 фунта из...
Проверьте сердцебиение этого ланча в стиле коробки Bento, который можно легко сделать для тех молодых, стремящихся попасть в медицинские области. Этот комплект первой помощи поставляется в комплекте...
Я так рад обедать каждый раз, когда я делаю этот бутерброд с баклажанами Focaccia! Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 25 минут Общее время: 40 минут Порции: 4 Урожай: 4 бутерброды...
Качапы традиционны для Венесуэлы. Это кукурузный блин, который так вкусен и очень прост в создании. Традиционно они покрыты сыром или мясом. Добавьте немного масла сверху и Queso Blanco или любого...