Этот рецепт салата из креветок и яиц был вдохновлен бутербродом с креветками с открытым лицом, поданным в кафетерии Икеа, и моя любовь к яйцам с дьявольскими.
Ингредиенты
1 фунт приготовленной креветки - очищенная, деформированная и нарезанная
4 яйца с твердым приготовлением, нарезанные
4 столовые ложки майонеза
1 чайная ложка дижонская горчица
1 веточка нарезана свежие укропа
4 листья зеленого листового салата
Пошаговый рецепт
В средней миске смешайте креветки, яйца, майонез, горчицу и укроп. Ложка на листья салата, чтобы подавать.
Советы
Чтобы сделать яйца с твердыми приготовлением, поместите яйца в кастрюлю и накройте холодной водой. Доведите воду до кипения, затем немедленно выньте с огня. Накрыть и оставить в горячей воде в течение 10-12 минут. Выньте из горячей воды и дайте остыть. Затем очистить и нарезать.
Пищевая ценность (на порцию)
| 292 | Калории |
| 18г | Жиры |
| 2г | Углеводы |
| 30 г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 4 | |
| Калории 292 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 18г | 22% |
| Насыщенный жир 4г | 18% |
| Холестерин 439 мг | 146% |
| Натрий 429 мг | 19% |
| Общее углеводы 2г | 1% |
| Диетическое волокно 0g | 0% |
| Всего сахара 1 г | |
| Белок 30 г | |
| Витамин С 5 мг | 23% |
| Кальций 74 мг | 6% |
| Железо 4 мг | 23% |
| Калий 293 мг | 6% |
Вам может понравиться
Если вы находитесь на поле для гольфа, в парке или даже на работе, этот перевозчик Tiffin/Bento Box - все, что вам понадобится для прекрасного здорового обеда, наполненного зеленым шпинатом и...
Макароны салат иногда может быть немного скучным. Итак, однажды я только начал добавлять дополнительные ингредиенты, и это то, что я придумал. Вся семья любит это! Этот рецепт салата с ранчо...
Если вы любите свеклу, (чего я не сделал, пока я не попробовал это), вам это понравится! Моя перуанская свекровь научила меня сделать этот необычный рецепт! Это отлично сочетается с жареной курицей...
Этот куриный салат с яблоками получает дополнительный хруст от грецких орехов и тонкую сладость от винограда. У меня остались куриные грудки от барбекю, но я не смог найти рецепт, который мне...
Я вырос, съев пряный суп Albondigas. Попробовав десятки рецептов, я объединил их, чтобы придумать это блюдо. Ароматы богаты, фрикадельки нежны, а бульон достаточно хорош, чтобы пить само по себе...