Если вы любите свеклу, (чего я не сделал, пока я не попробовал это), вам это понравится! Моя перуанская свекровь научила меня сделать этот необычный рецепт! Это отлично сочетается с жареной курицей, но я обычно делаю это, когда делаю свой пуэрториканский Arroz Con Pollo. Мой муж отказывается есть курицу, если я не включаю этот салат.
Ингредиенты
4 Средняя свекла
2 большого красного картофеля
4 морковь
2 столовые ложки майонеза или по вкусу
1 столовая ложка приготовленной желтой горчицы или по вкусу
Пошаговый рецепт
Заполните большой горшок водой и добавьте свеклу. Доведите до кипения на среднем огне и варите около 30 минут. Добавьте картофель в воду и продолжайте готовить еще 30 минут. Добавьте морковь и продолжайте кипеть, пока все не станет мягким, около 15 минут. Слейте и дайте овощам остыть, пока не остынут, чтобы справиться.
Разрежьте овощи на кубики и поместите их в подачу. Добавьте майонез и горчицу, пока все не будет хорошо покрыто. Подавать теплым.
Пищевая ценность (на порцию)
| 230 | Калории |
| 3г | Жиры |
| 48 г | Углеводы |
| 5г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 4 | |
| Калории 230 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 3г | 4% |
| Насыщенный жир 1г | 3% |
| Холестерин 2 мг | 1% |
| Натрий 195 мг | 8% |
| Общее углевод 48 г | 17% |
| Диетическое волокно 6г | 23% |
| Всего сахара 10 г | |
| Белок 5г | |
| Витамин С 27 мг | 133% |
| Кальций 42 мг | 3% |
| Железный 1 мг | 8% |
| Калий 1004 мг | 21% |
Вам может понравиться
Превратите повседневные гамбургеры во что -то новое с острым поворотом! Больше пряности? Попробуйте добавить сыр Pepperjack в верхнюю часть мяса, прежде чем добавить сальсу авокадо. Мясо может быть...
Это рецепт из сети ресторанов из пасты в Сент -Луисе, и я много раз проработал для восторга. Я всегда двойник рецепт. Время подготовки: 15 минут Общее время: 15 минут Порции: 6 Урожай: 6 порций...
Продовольственный эксперимент пошел правильно! Картофельный салат для тех из нас, кто предпочитает смелый вкус. Время подготовки: 20 минут Время приготовления: 20 минут Дополнительное время: 10...
Это лучший салат из бобов, когда-либо ел мой отец. Время подготовки: 15 минут Дополнительное время: 1 час Общее время: 1 час 15 минут Порции: 10 Урожай: 10 порций Ингредиенты 1 стакан белого сахара...
Мне нравится комбинация апельсинов, инжира и сыра! Время подготовки: 15 минут Общее время: 15 минут Порции: 4 Урожай: 4 порции Ингредиенты 2 головы салат ромейн, нарезанный 2 апельсина - очищенная...