Объединенный рецепт брокколи и семислойного салата, это самый юмитный и лучший способ съесть брокколи! Есть так много ингредиентов, которые вы можете добавить в этот салат, чтобы сделать его своим личным, подписным салатом, но это мое. Наслаждаться!
Ингредиенты
3 фунта брокколи, разрезая на цветочки
1 фунт приготовленный бекон, рассыпанный
красный лук, нарезанный кубиками
чашка детских рома помидоры, расквартированный
1 (8 унций) упаковка
Кубок майонеза
чашка тертый сыр пармезан
чашка сметана
2 столовые ложки белого сахара
Пошаговый рецепт
Доведите большую кастрюлю с водой до кипения. Поместите цветочки брокколи в воду достаточно долго, чтобы стать ярко -зеленым, около 10 секунд. Удалите и поместите немедленно в миску с ледяной водой. Дайте остыть, около 5 минут; осушать.
Смешайте брокколи, бекон, красный лук, помидоры и сыр чеддер в миске.
Смешайте майонез, сыр пармезан, сметану и сахар в отдельной миске. Смешайте, пока все ингредиенты не будут объединены и гладки. Добавьте в смесь брокколи и аккуратно перемешайте. Накрыть и поставьте в холодильник на ночь, от 8 часов до ночи.
Пищевая ценность (на порцию)
| 468 | Калории |
| 37г | Жиры |
| 12г | Углеводы |
| 24г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 12 | |
| Калории 468 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 37 г | 47% |
| Насыщенный жир 13г | 64% |
| Холестерин 75 мг | 25% |
| Натрий 1179 мг | 51% |
| Общее углевод 12 г | 4% |
| Диетическое волокно 3г | 11% |
| Всего сахара 5 г | |
| Белок 24г | |
| Витамин С 103 мг | 513% |
| Кальций 255 мг | 20% |
| Железное 2 мг | 9% |
| Калий 636 мг | 14% |
Вам может понравиться
Это было создано после того, как мне пришлось приступить на диете с низким содержанием жиров из-за желчных камней. Приготовленные на чугунной сковороде, ароматы действительно хорошо смешиваются, а...
Сказочное и упрощенное блюдо для тех, кто не любит «сладкий» сладкий картофель. Вы можете легко заменить сквош ореха в этом блюде. Делает 3 больших помощи или 4 помощи среднего размера. Время...
Эти парни из Висконсина невероятно вкусные! Это единственный способ приготовить Bratwurst в Висконсине. Если вы можете получить Fresh Bratwurst из колбасного магазина, сделайте это - это стоит...
Рецепт Нонна Сюзанны для мясного соуса и пасты, которые выпекаются в духовке и отлично подходят для использования остатков. Время подготовки: 20 минут Время приготовления: 1 час 15 минут Общее...
Удивительный масляный соус можно использовать на чем -либо от морепродуктов до оставшейся курицы или говядины до картофеля. Быстрый, легкий, сливочный и вкусный! Время подготовки: 20 минут Время...