Восхитительно освежает!
Ингредиенты
6 стаканов в кубиках
2 Английский (Hothouse Style) Cucumbers, нарезанные
2 красный сладкий перец, нарезанный
1 лук, нарезанный
Джалапено перец, мелко нарезанный
чашка лимонного сока
2 столовые ложки оливкового масла
3 столовые ложки нарезанного свежего мяты
2 столовые ложки измельченного свежего имбиря
3 столовые ложки мед
чашка ананасового сока
20 маленьких листьев мяты
Пошаговый рецепт
Зарезервировать 20 небольших кусочков арбуза для гарнира. Работая в партиях, поместите оставшийся арбуз, огурцы, красный сладкий перец, лук, перцем халапеньо, лимонный сок, оливковое масло, 3 столовые ложки свежей мяты, имбирь, мед и ананасовый сок в блендер и смесь около 30 секунды за партию. Смесь должна быть хорошо смешана, но сохранить некоторую текстуру. Вылейте в большой кувшин или миску и поставьте в холодильник 1 час. Подавать в мисках и украсить каждую миску парой кусочков оставшегося арбуза и 2 маленьких листьев мяты.
Пищевая ценность (на порцию)
| 100 | Калории |
| 3г | Жиры |
| 19г | Углеводы |
| 1г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 10 | |
| Калории 100 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 3г | 4% |
| Насыщенный жир 0г | 2% |
| Натрий 4 мг | 0% |
| Общий углевод 19г | 7% |
| Диетическое волокно 1г | 5% |
| Всего сахара 15 г | |
| Белок 1г | |
| Витамин С 45 мг | 225% |
| Кальций 23 мг | 2% |
| Железный 1 мг | 3% |
| Калий 285 мг | 6% |
Вам может понравиться
Вам не нужно есть потротки, чтобы сделать отличный подливок! Они используются в основном для вкуса бульона. Моя мама добавила пару нарезанных вареных яиц и нарезанные потроки в соус. Этот соус...
Я хотел попробовать чужой рецепт для костей свиной шеи, но когда я не нашел его, я решил добавить свой собственный. Рецепт южного сохраняющегося, который отлично подходит для осени и зимы или на...
Этот легкий рецепт салата из огурца - это семейный фаворит, которым люди наслаждались целую вечность. Тонко нарезанные огурцы и лук брошены в сладкий и острый винегрет для классического гарнира...
Перегородка сладкого картофеля, моркови и перца со приправой чипот-парса. Время подготовки: 20 минут Время приготовления: 35 минут Общее время: 55 минут Порции: 2 Урожай: 2 порции Ингредиенты...
Этот испеченная куриная дижонназ имеет отличный горчичный вкус и может быть выпечена в одиночку или в кастрюли с приготовленным диким рисом. Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 30 минут...