Обед

Джулис куриный салат

9 порций

Уникальный куриный салат идеально подходит для хорошего обеда. Подавать на поджаренном тяжелом зерновом хлебе, на круассанах или на кровати салата для очень уникального куриного салата.

Порции:
9
Выход:
От 8 до 10 порций

Ингредиенты

  • 1 фунт без кожи без костей куриные половинки - вареные

  • Кубок изюм

  • 1 стакана тонко нарезанный сельдерей

  • чашка без семян виноград, расквартированный

  • чашки грецких орехов, поджаренные и нарезанные

  • 1 авокадо - очищен, ятчика и нарезанный кубиками

  • 1 пирог яблока - очищенная, сетка и нарезанная

  • 1 чашка майонеза

  • 1 чайная ложка свежего лимонного сока

Пошаговый рецепт

  1. В большой миске смешайте курицу, изюм, сельдерей и виноград. Сложите в авокадо и яблоко. Смешайте в майонезе и лимонном соке. Холод.

Пищевая ценность (на порцию)

375 Калории
29г Жиры
15г Углеводы
17г Белок
Пищевая ценность
Порции за рецепт 9
Калории 375
Дневная норма
Общий жир 29 г 37%
Насыщенный жир 4г 22%
Холестерин 48 мг 16%
Натрий 184 мг 8%
Общее углевод 15 г 5%
Диетическое волокно 3г 10%
Всего сахар 9 г
Белок 17г
Витамин С 5 мг 27%
Кальций 29 мг 2%
Железный 1 мг 6%
Калий 372 мг 8%
Евгения Высоцкая
Автор:
Евгения Высоцкая
Комментариев: 0

Вам может понравиться

Свекла салат

Немного сладкий, этот салат будет стильным сопровождением для любой вечеринки. Время подготовки: 20 минут Время приготовления: 45 минут Общее время: 1 час 5 минут Порции: 16 Урожай: 16 порций...

Куриный салат из куриного карри

Здоровый и вкусный куриный салат с фруктовым поворотом - отличный на круассане или в медовой лайне. Салат лучше всего, если есть на следующий день после приготовления. Это позволяет ингредиентам...

Укроп для маринованного супа

Суп из сливочного укропа, приготовленный из куриного бульона, много приправа и молока. Это звучит как странный рецепт, но это действительно хорошо! Добавьте приготовленный картофель и морковь для...

Лимонская квиноа

Квиноа-это высокобелтиновое, хорошее зерно. Это можно заменить на кус -кус и изготовление прекрасного гарнира. Этот рецепт представляет собой хрустящее, лимони, здоровое блюдо, которое можно...

Укусы из пряных тыквенных кексов без муки

Здоровая закуска размером с укус. Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 25 минут Дополнительное время: 5 минут Общее время: 40 минут Порции: 18 Урожай: 18 мини -кексы Ингредиенты пищевой...