Закуски

Каламата оливковая тапенада

15 минут
8 порций

Вкусная оливковая тапенада с петрушкой, каперсами, лимоном и анчоусами.

Время подготовки:
15 минут
Общее время:
15 минут
Порции:
8
Выход:
1 чашка

Ингредиенты

  • 3 гвоздика чеснока, очищенный

  • 1 стакан оливок каламаты

  • 3 столовые ложки нарезанной свежей петрушки

  • 2 столовые ложки каперсов

  • 2 столовые ложки лимонного сока

  • 2 столовые ложки оливкового масла

  • соль и перец для вкуса

Пошаговый рецепт

  1. Соберите все ингредиенты.

    Dotdash Meredith Food Studios

  2. Поместите зубчик чеснока в блендер или кухонный комбайн; пульс до рубки.

    Dotdash Meredith Food Studios

  3. Добавьте оливки, петрушку, каперсы, лимонный сок и оливковое масло. Смешайте, пока смесь не будет тонко нарезана.

    Dotdash Meredith Food Studios

  4. Приправить солью и перцем.

    Dotdash Meredith Food Studios

Пищевая ценность (на порцию)

81 Калории
Жиры
Углеводы
Белок
Пищевая ценность
Порции за рецепт 8
Калории 81
Дневная норма
Общий жир 8г 10%
Насыщенный жир 1г 5%
Натрий 359 мг 16%
Общий углевод 3г 1%
Диетическое волокно 0g 1%
Всего сахара 0 г
Белок 1г
Витамин С 4 мг 20%
Кальций 11 мг 1%
Железо 0 мг 2%
Калий 18 мг 0%
Евгения Высоцкая
Автор:
Евгения Высоцкая
Комментариев: 0

Вам может понравиться

Васаби и соевый соус хумус

Здоровый хумус, с суши, похожим на суши! Это мой первый опубликованный рецепт, поэтому, пожалуйста, будьте честны и добры в своих комментариях! Для моей первой партии я попытался добавить лист Нори...

Мгновенный горшок сальса Верде

Salsa Verde сделала легко с помощью вашей многофункциональной скороварки. Соус в бутылках никогда не будет прежним. Время подготовки: 5 минут Время приготовления: 20 минут Дополнительное время: 15...

В ресторане белый кесо падение

Богатый, сливочный, с кусочками специй и запаха от перца халапеньо-этот падение похоже на то, что вы получаете в ресторанах, но вы получите в 3-4 раза больше суммы по той же цене. Подавать с...

Половина времени куриные крылышки

Это удивительно вкусные, пряные, сладкие, соленые, липкие куриные крылышки в азиатском стиле. Чеснок и прядильный куис и соусы терияки, в сочетании с коричневым сахаром и горячим чесночным соусом...

Потянутая свиная начос с шрирача

Поднимите свою игру Nacho в этот игровой день, превратив оставшуюся свинину в лист добра, никто не сможет сопротивляться. При желании гарнир с маринованными ломтиками халапеньо. Время подготовки: 10...