Вкусная оливковая тапенада с петрушкой, каперсами, лимоном и анчоусами.
Ингредиенты
3 гвоздика чеснока, очищенный
1 стакан оливок каламаты
3 столовые ложки нарезанной свежей петрушки
2 столовые ложки каперсов
2 столовые ложки лимонного сока
2 столовые ложки оливкового масла
соль и перец для вкуса
Пошаговый рецепт
-
Соберите все ингредиенты.
Dotdash Meredith Food Studios
-
Поместите зубчик чеснока в блендер или кухонный комбайн; пульс до рубки.
Dotdash Meredith Food Studios
-
Добавьте оливки, петрушку, каперсы, лимонный сок и оливковое масло. Смешайте, пока смесь не будет тонко нарезана.
Dotdash Meredith Food Studios
-
Приправить солью и перцем.
Dotdash Meredith Food Studios
Пищевая ценность (на порцию)
| 81 | Калории |
| 8г | Жиры |
| 3г | Углеводы |
| 1г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 8 | |
| Калории 81 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 8г | 10% |
| Насыщенный жир 1г | 5% |
| Натрий 359 мг | 16% |
| Общий углевод 3г | 1% |
| Диетическое волокно 0g | 1% |
| Всего сахара 0 г | |
| Белок 1г | |
| Витамин С 4 мг | 20% |
| Кальций 11 мг | 1% |
| Железо 0 мг | 2% |
| Калий 18 мг | 0% |
Вам может понравиться
Нужен более здоровый куриный падение буйвола? В этом рецепте используется легкая заправка ранчо и сыр с уменьшенным жиром, чтобы придать классическому падению здоровый макияж. Подавайте его горячим с...
Это приоритетно вкусно. Острый и греховный. Лучше всего, если подавать с растопленным соусом сыра начо. Время подготовки: 5 минут Время приготовления: 10 минут Общее время: 15 минут Порции: 8...
Два вида зерновых, миндаля и кокосового сочетаются, чтобы сделать вкусную, сладкую закусочную смесь. Порции: 24 Урожай: 24 порции Ингредиенты 2 чашки масла 2 стакана белого сахара 2 чашки кукурузного...
Этот рецепт вдохновлен рестораном Woolgrowers в Бейкерсфилде, штат Калифорния. Среди множества закусок, которые они дают, есть один, который очень похож на этот салат, который удобен в холодильнике...
Я взял на себя свободу удвоить этот рецепт, потому что мне еще предстоит встретить ни одного человека, который не в восторге от вкуса, ел слишком много, а затем просил рецепт! Теперь я отдаю его...