Завтрак

Кето завтрак пицца

30 минут
4 порции

В этом рецепте пиццы на завтрак, яйцеклетка, колбаса и свиная кожура держат соус, сыр и другие пикантные начинки.

Время подготовки:
15 минут
Время приготовления:
15 минут
Общее время:
30 минут
Порции:
4
Выход:
4 порции

Ингредиенты

  • 1 фунт -массовая колбаса для завтрака

  • 3 больших яиц, разделенные

  • чашка избитых свиной кожуры

  • 2 столовые ложки итальянской приправы

  • пищевой спрей

  • 1 стакана приготовленная подливка в стиле страны

  • 10 столовых ложек бекона

  • 2 столовые ложки нарезанного желтого лука

  • 2 столовые ложки нарезанных кубиками перца халапеньо

  • 1 стакан измельченного сыра чеддера

Пошаговый рецепт

  1. Разогрейте духовку до 450 градусов по Фаренгейту (230 градусов C). Смажьте лист пиццы. Поместите противень на нижнюю стойку духовки, чтобы поймать любые капли.

  2. Смешайте колбасу, 1 яйцо, свиные кожуры и итальянскую приправу вместе в миске до тщательного смешанного. Распределите смесь на подготовленный лист для пиццы в большом, тонком круге.

  3. Выпекать в предварительно разогретой духовке до установки, а колбаса не станет подрумянкой, от 10 до 15 минут.

  4. Тем временем распылите большую сковороду с приготовлением пищи и теплым на среднем огне. Взбейте оставшиеся яйца вместе в миску и налейте в сковороду. Готовьте и перемешайте, пока яйца не будут отложены, около 5 минут. Снимите с огня и отложите в сторону.

  5. Слейте смазку с листа для пиццы. Установите стойку для духовки примерно в 6 дюймах от источника тепла и включите бройлер духовки.

  6. Равномерно распределите соус по мясу "корочке". Посыпать яичницами на вершине. Посыпать кусочками бекона, лука и халапеньо. Вершина с сыром чеддер.

  7. Пицца бросьте в предварительно разогретую духовку до тех пор, пока сыр не расплавится, пузырится и слегка подрумянится, от 3 до 5 минут. Дайте остыть и разрезать на четвертое место перед подачей на стол.

Примечание повара:

Я использую биты с низким уровнем бекона.

Пищевая ценность (на порцию)

752 Калории
59 г Жиры
Углеводы
48 г Белок
Пищевая ценность
Порции за рецепт 4
Калории 752
Дневная норма
Общий жир 59 г 75%
Насыщенный жир 22г 111%
Холестерин 285 мг 95%
Натрий 2245 мг 98%
Общее углеводы 7г 2%
Диетическое волокно 1г 4%
Всего сахара 1 г
Белок 48г
Витамин С 4 мг 22%
Кальций 331 мг 25%
Железный 3 мг 16%
Калий 418 мг 9%
Евгения Высоцкая
Автор:
Евгения Высоцкая
Комментариев: 0

Вам может понравиться

Завтрак Мигас

Взросление как морской пехотинец, мне повезло, что у меня были друзья из всех видов культурного происхождения, и, конечно, с друзьями пришли в представление с различной едой! В детстве я позвонил в...

Пикантные заполненные сыровыми блинами

Свободные вегетарианские блины на завтрак или любую еду. Это моя любимая еда, когда я поздно прихожу домой и не хочу готовить. Экспериментируйте с другими вегетарианцами, мясом и сыром. Время...

Запеченные яйца

Подавать с тостами и свежими фруктами, и вы получите первоклассный бранч-бранч. Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 40 минут Общее время: 55 минут Порции: 6 Урожай: 6 порций Ингредиенты...

Медовый орех мюсли

Попробуйте этот рецепт меда с мёмным орехом для вкусного, хрустящего угощения для завтрака. Это тоже хорошо на мороженое! Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 20 минут Общее время: 30...

CopyCat Starbucks тыквенный хлеб

Этот рецепт CopyCat Starbucks тыквенный хлеб восхитителен. Толстый кусочек влажного тыквенного хлеба Starbucks - идеальный компаньон для вашей утренней чашки Джо! Многие другие рецепты тыквенного...