Легкий в создании рецепта фрикадельки из индейки в индейке с использованием кожуры из свинины в качестве связующего.
Ингредиенты
алюминиевая фольга
пищевой спрей
1 фунт земля индейки
1 чашка измельченной свиной кожуры
Сыр с измельченным пармезан
1 яйцо
1 столовая ложка нарезанной свежей петрушки
1 чайная ложка измельченного чеснока
1 чайная ложка луковой порошки
1 чайная ложка итальянской приправы
чайная ложка красного перца хлопья
Пошаговый рецепт
Разогрейте духовку до 400 градусов по Фаренгейту (200 градусов C). Выровняйте противень с алюминиевой фольгой и брызги с помощью приготовления пищи.
Смешайте наземную индейку, свиную кожуру, сыр пармезан, яйцо, петрушку, чеснок, луковой порошок, итальянскую приправу и хлопья красного перца в большой миске. Смешайте с руками, пока хорошо не смешано.
Выкопайте мясную смесь, чтобы сформировать двенадцать 1/2-дюймовых фрикадельков. Поместите на подготовленный противень.
Выпекать в предварительно разогретой духовке, пока фрикадельки больше не станут розовыми в центре, а соки не прочтятся, около 20 минут.
Пищевая ценность (на порцию)
| 371 | Калории |
| 25 г | Жиры |
| 1г | Углеводы |
| 40 г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 6 | |
| Калории 371 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 25 г | 32% |
| Насыщенный жир 8г | 42% |
| Холестерин 147 мг | 49% |
| Натрий 427 мг | 19% |
| Общий углевод 1 г | 0% |
| Диетическое волокно 0g | 1% |
| Всего сахара 0 г | |
| Белок 40г | |
| Витамин С 1 мг | 6% |
| Кальций 99 мг | 8% |
| Железный 1 мг | 8% |
| Калий 181 мг | 4% |
Вам может понравиться
Мой муж не любит соус для барбекю, но у нас было жаркое из свинины. Я взбил это в медленной плите, и это было потрясающе подано с брокколи и рисом, а также в виде сэндвичей на свининах для двоих...
Calabacita-это классическое блюдо из Tex-Mex, которое немного отличается везде, где вы его найдете. Это версия моей бабушки, которая, я думаю, самая лучшая! Подавать с горячими кукурузными лепешками...
Моя любимая еда всех времен! Не обманывайте себя простыми ингредиентами. Секрет в бульоне: это самое удивительное, ароматное китайское блюдо из куриного риса, которое вы когда -либо пробовали...
Сезам, откройся! Этот рецепт запеченного кунжута - это семейный фаворит. Для вариации вы также можете использовать кусочки курицы в кости, но обязательно увеличите время приготовления в этом случае. ...
Этот цуккини жарит сладким луком, нарезанными кубиками помидоров и чеснока быстро и легко овощной боковой блюдо. Отлично подходит с жареной куриной грудкой, рыбой или макаронами. С тех пор, как я...