Наслаждайтесь этим рецептом салата из кето-тунца на сэндвиче или самостоятельно для быстрой еды с низким содержанием углеводов!
Ингредиенты
2 (6 унций) банки с водяным тунцом, дренированным
2 (6 унций) банки с оливковым маслом тунец, дренированный
майонез оливкового масла с уменьшенным жиром
2 стебли сельдерей, нарезанный
красный лук, нарезанный
Лайм, сок
2 столовые ложки горчицы
соль и молотый черный перец по вкусу
Пошаговый рецепт
Смешайте водяным тунцом, насыщенным маслом тунцом, майонезом, сельдереем, красным луком, соком лайма, горчицей, солью и перцем в миске. Хорошо перемешать.
Пищевая ценность (на порцию)
| 423 | Калории |
| 23г | Жиры |
| 6г | Углеводы |
| 47 г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 4 | |
| Калории 423 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 23г | 29% |
| Насыщенный жир 4г | 20% |
| Холестерин 56 мг | 19% |
| Натрий 1027 мг | 45% |
| Общее углеводы 6г | 2% |
| Диетическое волокно 1г | 3% |
| Всего сахара 3г | |
| Белок 47г | |
| Витамин С 4 мг | 19% |
| Кальций 41 мг | 3% |
| Железный 3 мг | 16% |
| Калий 472 мг | 10% |
Вам может понравиться
Это один из наших летних основных продуктов. Это идет вместе быстро и легко; Это хорошо для тебя и вкусного. Это также очень универсально. В первую ночь это отдельный салат; Вторая ночь нагрейте...
Уксус и масляный салат. Время подготовки: 10 минут Дополнительное время: 2 часа Общее время: 2 часа 10 минут Порции: 24 Урожай: 3 чашки Ингредиенты 1 чашка яблочного уксуса 2 стакана оливкового...
Я очень скучаю по бабушке и дедушке. Дедушка любил готовить, пока бабушка вязала на диване. Это помогает вернуть их ко мне. Этот рецепт был одним из моих любимых растущих. Это старомодный, медленно...
Этот бисквит из орехового сквоша-отличный способ использовать все эти ранолетные овощи и приготовить хороший обед или ужин осенний осенний день. Время подготовки: 20 минут Время приготовления: 40...
Попробуйте этот нестандартный метод приготовления яиц вкрутую вкрутую для дюжины яиц, которые идеально подходят для закусок, использования в салатах или приготовления яиц. Время подготовки: 5 минут...