Обед

Кето Тунец Салат

15 минут
4 порции

Наслаждайтесь этим рецептом салата из кето-тунца на сэндвиче или самостоятельно для быстрой еды с низким содержанием углеводов!

Время подготовки:
15 минут
Общее время:
15 минут
Порции:
4

Ингредиенты

  • 2 (6 унций) банки с водяным тунцом, дренированным

  • 2 (6 унций) банки с оливковым маслом тунец, дренированный

  • майонез оливкового масла с уменьшенным жиром

  • 2 стебли сельдерей, нарезанный

  • красный лук, нарезанный

  • Лайм, сок

  • 2 столовые ложки горчицы

  • соль и молотый черный перец по вкусу

Пошаговый рецепт

  1. Смешайте водяным тунцом, насыщенным маслом тунцом, майонезом, сельдереем, красным луком, соком лайма, горчицей, солью и перцем в миске. Хорошо перемешать.

Пищевая ценность (на порцию)

423 Калории
23г Жиры
Углеводы
47 г Белок
Пищевая ценность
Порции за рецепт 4
Калории 423
Дневная норма
Общий жир 23г 29%
Насыщенный жир 4г 20%
Холестерин 56 мг 19%
Натрий 1027 мг 45%
Общее углеводы 6г 2%
Диетическое волокно 1г 3%
Всего сахара 3г
Белок 47г
Витамин С 4 мг 19%
Кальций 41 мг 3%
Железный 3 мг 16%
Калий 472 мг 10%
Евгения Высоцкая
Автор:
Евгения Высоцкая
Комментариев: 0

Вам может понравиться

Венгерский салат из огурца

Отличный салат, чтобы сделать, когда у вас есть тонна огурцов, выходящих из сада. Мы делаем в этом году, но мы настоящие любители кука в этой семье. Позвольте этому сидеть на несколько дней в...

Салат из крабов и креветков

Этот салат из креветок и крабов использует имитационное крабовое мясо и мини -креветки для прекрасного салата из пасты, которые все любят. Время подготовки: 20 минут Время приготовления: 15 минут...

Перец хлеб

Этот рецепт был передан мне моей тетя; Раньше мы просили ее сделать это в детстве. Перец незначительна по сравнению с общим вкусом. Смесь с матовым яичным желтком придает хлебу более хрустящий...

Салат из краба Джеки

Подавайте этот салат из краба и сельдерея на крекерах, салате или заполняйте его в ракушках из слоеного теста. Время подготовки: 15 минут Общее время: 15 минут Порции: 4 Урожай: 4 порции Ингредиенты...

Салат из капусты с кешью с покрытием сахара

У меня было это в ресторане в Сан -Диего и влюбился. Я искал в Интернете, чтобы попытаться найти рецепт, но не смог, поэтому я попытался его самостоятельно и, вуаля! Я понял! Вы можете использовать...