Наслаждайтесь этим рецептом салата из кето-тунца на сэндвиче или самостоятельно для быстрой еды с низким содержанием углеводов!
Ингредиенты
2 (6 унций) банки с водяным тунцом, дренированным
2 (6 унций) банки с оливковым маслом тунец, дренированный
майонез оливкового масла с уменьшенным жиром
2 стебли сельдерей, нарезанный
красный лук, нарезанный
Лайм, сок
2 столовые ложки горчицы
соль и молотый черный перец по вкусу
Пошаговый рецепт
Смешайте водяным тунцом, насыщенным маслом тунцом, майонезом, сельдереем, красным луком, соком лайма, горчицей, солью и перцем в миске. Хорошо перемешать.
Пищевая ценность (на порцию)
| 423 | Калории |
| 23г | Жиры |
| 6г | Углеводы |
| 47 г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 4 | |
| Калории 423 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 23г | 29% |
| Насыщенный жир 4г | 20% |
| Холестерин 56 мг | 19% |
| Натрий 1027 мг | 45% |
| Общее углеводы 6г | 2% |
| Диетическое волокно 1г | 3% |
| Всего сахара 3г | |
| Белок 47г | |
| Витамин С 4 мг | 19% |
| Кальций 41 мг | 3% |
| Железный 3 мг | 16% |
| Калий 472 мг | 10% |
Вам может понравиться
Традиционный яичный салат с удовольствием и пара сюрпризов. Горячий соус добавляет немного удара к этому традиционному рецепту. Не стесняйтесь вносить дополнительные изменения. Время подготовки: 10...
Это была моя попытка сделать пирожные с низким содержанием жиров на основе рецепта пирожного моей мамы. Моя семья любит их! Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 30 минут Общее время: 40...
Салат из южного яйца, в основном используемый для бутербродов. Подавать на свежем хлебе по вашему выбору. Моей жене нравится делать сэндвичи с двумя размерами (используя цельнозерновой хлеб для...
Мне очень нравится эта более кремовая версия немецкого картофельного салата, и мне нравятся теплые или холодные. Поддерживается хорошо и лучше на следующий день. Это измененная версия традиционного...
Вы можете добавить каперсы, зеленые оливки или дополнительные сердца ладони в этот рецепт. Они все дадут ему дополнительный удар. Время подготовки: 15 минут Общее время: 15 минут Порции: 2 Урожай: 2...