Мой филиппинский друг с Гавайских островов дал мне этот рецепт после того, как доставила его на вечеринку, на которой мы были. Цыпленка замечательная без соуса, а также! Этот рецепт очень удобен для детей! Мы подаем это с приготовленным на пару рис и овощей.
Ингредиенты
2 фунта куриных тендеров, разрезать 1-дюймовые кусочки
1 чашка чесночной соли
1 стакан универсальной муки
2 яйца, избитые
2 стакана панко хлебные крошки
растительное масло
Соус:
чашка кетчупа
чашка соевого соуса
чашка белого сахара
1 столовые ложки вустерширского соуса
1 ущипнуть кайенский перец (необязательно)
Пошаговый рецепт
Поместите курицу в миску и посыпьте чесночной солью. Бросьте, чтобы покрыть и дать сесть на 5 минут.
Тем временем поместите муку в миску. Поместите яйца во вторую миску. Поместите хлебные крошки в третью миску. Бросьте курицу в муку, опустите яйца и бросьте в панировочные сухари.
Нагрейте 2 дюйма масла в чугунной кастрюле на среднем огне. Осторожно осторожно в горячее масло партиями. Жарить до золотисто -коричневого цвета, от 5 до 6 минут. Переложите на пластину с бумажным полотенцем, чтобы слить. Повторите с оставшейся курицей.
Тем временем смешайте кетчуп, соевый соус, сахар и вустерширский соус в кастрюле на среднем огне. Готовьте, время от времени помешивая, пока сахар не растворится, от 6 до 8 минут.
Подавать курицу с соусом.
Примечание редактора:
Мы определили питательную ценность масла для жарки на основе значения удержания 10% после приготовления пищи. Количество будет варьироваться в зависимости от времени приготовления и температуры, плотности ингредиентов и конкретного типа используемого масла.
Пищевая ценность (на порцию)
| 377 | Калории |
| 11г | Жиры |
| 42г | Углеводы |
| 33г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 8 | |
| Калории 377 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 11 г | 14% |
| Насыщенный жир 2г | 12% |
| Холестерин 110 мг | 37% |
| Натрий 11674 мг | 508% |
| Общее углевод 42 г | 15% |
| Диетическое волокно 1г | 2% |
| Всего сахара 6 г | |
| Белок 33 г | |
| Витамин С 2 мг | 10% |
| Кальций 44 мг | 3% |
| Железное 2 мг | 13% |
| Калий 380 мг | 8% |
Вам может понравиться
Этот рецепт копченой трассы индейки - лучший. Мой дядя дал мне этот рецепт; Он заядлый курильщик мяса. Время подготовки: 10 минут Общее время: 10 минут Порции: 12 Урожай: 34 чашки Ингредиенты 2...
Микроволновая сквош для спагетти обеспечивает приготовление пары, пока вы готовите остаток сегодняшнего ужина в одной сковороде. Если ваше устройство для микроволновой печи может держать только по...
Это очень уникально и что у нас было с нашими блинами, когда я был ребенком. Большинство смотрят на меня смешно, но любят это, как только они попробуют. Это не слишком мило, если вы не хотите. У нас...
На лунном китайском Новом году нам обычно нравится, когда есть фрикадельки или сладкие пельмени. Мяч на китайском - это «wan», сладкое пельмени на китайском языке - это «Тан Юань». Их формы оба...
Вы могли бы почти назвать этот банановый творог десертом. Это вкусно и так универсально. Вы можете залить на свои хлопья, перевернуть овсянку, съесть ее с печеньем или крекерами, на тосте, в смузи...