Я искал высокий и низкий рецепт правого кекса для моего 9-месячного ребенка, который использовал общие ингредиенты. Не смог найти его, поэтому я настроил пять или шесть разных рецептов и придумал этот!
Ингредиенты
2 чайные ложки кокосового масла или по мере необходимости
Кубок изюм
1 стакан теплой воды
чашка кокосового масла, смягченное
чашка масла, смягченное
чашка коричневого сахара
2 яйца, избитые
2 спелых банана, пюре
4 унции яблочного пюре
Кубка террая морковь
чашка хлебной муки
чашка цельной пшеницы
1 столовая ложка наземного льна семян
чайная ложка пищевой соды
чайная ложка соли
чайная ложка ванильного экстракта
Пошаговый рецепт
Разогрейте духовку до 375 градусов по Фаренгейту (190 градусов C). Смазка 12 чашек для кексов с 2 чайными ложками кокосового масла.
Замочить изюм в теплой воде в маленькой миске до установки, около 10 минут; осушать. Нарезать изюм.
Встретьте 1/4 стакана кокосового масла, масла и коричневого сахара вместе в миске. Добавить яйца, пюре бананы, яблочное пюре и тертую морковь; бить, чтобы включить. Аккуратно сложите хлебную муку, муку из цельной пшеницы, семена льна, нарезанное изюм, пищевую соду, соль и экстракт ванили в банановую смесь, используя резиновый шпатель; Вылейте в приготовленные чашки для кексов.
Выпекать в предварительно разогретой духовке до тех пор, пока зубочистка, вставленная в центр, не станет чистой, около 18 минут. Охладите в кастрюлях 10 минут, прежде чем удалить, чтобы полностью остыть на решетке.
Пищевая ценность (на порцию)
| 183 | Калории |
| 11г | Жиры |
| 22г | Углеводы |
| 2г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 12 | |
| Калории 183 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 11 г | 13% |
| Насыщенный жир 8г | 38% |
| Холестерин 41 мг | 14% |
| Натрий 197 мг | 9% |
| Общее углевод 22г | 8% |
| Диетическое волокно 2г | 6% |
| Всего сахара 15 г | |
| Белок 2г | |
| Витамин С 2 мг | 12% |
| Кальций 22 мг | 2% |
| Железный 1 мг | 3% |
| Калий 174 мг | 4% |
Вам может понравиться
Мы подаем этот горчичный соус с ветчиной в Пасхальное воскресенье. Я часто удваиваю рецепт, особенно когда у нас есть компания! Время подготовки: 5 минут Время приготовления: 5 минут Общее время: 10...
Ромейн покрыт жареной курицей, кукурузой, бобами, помидорами и луком, и сбрызнула сливочной заправкой для ранчо из авокадо. Это один сердечный салат, который попадает в место в течение всего года. ...
Имея вкусную, домашнюю яблочную пирог в кладовой, делает день выпечки пирога очень легким! Порции: 20 Урожай: 7 пинты Ингредиенты 12 чашек нарезанных, очищенных, сжиженных яблок, обработанных, чтобы...
Индейцы -ирокезы выращивали и использовали в своем рационе трех сестер (кукуруза, сквош и бобы). Это рецепт, переданный нашими родственниками. Вы можете использовать обычную кукурузу вместо мамалыга...
Вот отличный и простой рецепт для куриного супа с лапшой. Имбирь придает этому супу особую цедру! Наслаждаться! Время подготовки: 20 минут Время приготовления: 25 минут Общее время: 45 минут Порции...