Вкусный суп с луком, морковью и кильбасой. Вы можете добавить любые ингредиенты, которые вы хотите, и они все равно будут достаточно вкусными, чтобы муж и дети могли наслаждаться.
Ингредиенты
1 столовая ложка оливкового масла
1 Колбаса Килбаса, разрезая на 1-дюймовые кусочки
1 лук, нарезанный кубиками
1 столовая ложка измельченного чеснока
3 (14 унций) овощной бульон с банками
1 (14 унций) может тушить помидоры
1 чашки нарезанной моркови
1 (8 унций) банка томатного соуса
1 стакан воды
1 чайные ложки без солевой приправы (например, миссис Дэш)
1 чашка макароны с галстуком с луком (Farfalle)
Пошаговый рецепт
Нагрейте масло в большом кастрюле на среднем огне. Готовьте и перемешайте колбасу, лук и чеснок в горячем масле, пока лук не станет слегка размягченным и подрумяненным, около 10 минут.
Размешайте овощный бульон, тушеные помидоры, морковь, томатный соус, вода и приправа в колбасную смесь; Доведите до кипения, уменьшите огонь до минимума и варите 30 минут. Добавьте макароны с галстуком-галстуком и продолжайте кипеть, пока макароны не будут готовы, но укусы, около 12 минут.
Пищевая ценность (на порцию)
| 443 | Калории |
| 29г | Жиры |
| 32г | Углеводы |
| 16г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 5 | |
| Калории 443 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 29 г | 37% |
| Насыщенный жир 9г | 45% |
| Холестерин 60 мг | 20% |
| Натрий 1742 мг | 76% |
| Общий углевод 32 г | 11% |
| Диетическое волокно 5г | 18% |
| Всего сахара 13 г | |
| Белок 16г | |
| Витамин С 15 мг | 75% |
| Кальций 96 мг | 7% |
| Железный 3 мг | 18% |
| Калий 805 мг | 17% |
Вам может понравиться
Кремовая курица и овощная запеканка покрыта сложенным, золотым печеньем. Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 30 минут Общее время: 40 минут Порции: 5 Урожай: 5 порций Ингредиенты 1...
Моя жена перуанская, а любимое блюдо называется Lomo Saltado, что на вкус лучше, чем ингредиенты странные - говядина и лук над картофелем фри. Этот вегетарианский рецепт идеально подходит, если вы не...
Будь то холодная или теплая погода, этот суп попадет в место. Время подготовки: 20 минут Время приготовления: 1 час 50 минут Общее время: 2 часа 10 минут Порции: 8 Урожай: 8 чашек супа Ингредиенты 8...
Быстрая еда в последнюю минуту превратилась в семейного фаворита. Лучшие домашние бургеры для сковороды, которые у меня когда -либо были, и они удивительно не так уж и плохи! Сделать их в ползунки на...
Всего несколько простых шагов, и вы на пути к мясному рулету, который выбит ваши носки! Это не мясной рулет вашей матери! Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 1 час Общее время: 1 час 15...