Кильбаса, перец и лук получают ароматный штрих от яблок и свежего чеснока. Быстро и просто! Подавать с теплым хлебом.
Ингредиенты
1 фунт колбаса кильбаса
1 столовая ложка оливкового масла
1 средний красный сладкий перец, разрезать на куски
1 средний лук, разрезать на куски
2 чайные ложки измельченного чеснока
соль и молотый черный перец по вкусу
1 среднее яблоко, разрезать на куски
Сыр с разметочным чеддер
Пошаговый рецепт
Удалите кожу из кильбаса и нарежьте на кусочки размером с укус.
Нагрейте масло в большой сковороде на среднем огне. Добавьте Кильбаса, сладкий перец, лук и чеснок. Жарить, пока овощи не станут смягченными, от 5 до 7 минут. Приправить солью и перцем.
Добавьте яблоко, затем накройте сыром чеддер. Накрыть кастрюлю и варить, пока сыр не растает, около 3 минут.
Пищевая ценность (на порцию)
512 | Калории |
43 г | Жиры |
12г | Углеводы |
19г | Белок |
Пищевая ценность | |
---|---|
Порции за рецепт 4 | |
Калории 512 | |
Дневная норма | |
Общий жир 43 г | 55% |
Насыщенный жир 20 г | 99% |
Холестерин 96 мг | 32% |
Натрий 1023 мг | 44% |
Общее углевод 12 г | 4% |
Диетическое волокно 2г | 7% |
Всего сахар 8 г | |
Белок 19г | |
Витамин С 42 мг | 210% |
Кальций 115 мг | 9% |
Железо 0 мг | 2% |
Калий 159 мг | 3% |
Вам может понравиться
Это быстрый, легкий и ароматный фаворит на День Благодарения в нашей семье, и он может быть подан горячим или холодным (мы предпочитаем горячую). Кредит доходит до тети Нелл и двоюродного брата Манди...
Хрустящие сладкие креветки с кокосовым покрытием быстрая и вкусная! При желании используйте сладкий и кислый соус. Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 15 минут Общее время: 30 минут...
Один из любимых мужа. Я делаю это более пятнадцати лет, и он еще не надоедл! Подавать с соусами из сковороды, хрустящим французским хлебом и брошенным зеленым салатом. Время подготовки: 30 минут...
Эти карри горох (чечевица) можно съедать в качестве основного или гарнира. Ключом к развитию аромата (и не пропускающего мяса) является карамелизация и развитие глубокого Браунирования лука и...
Эта запеканка из сладкого картофеля с зефиром липкая и вкусная! Это семейный фаворит на праздники, которые вы можете испечь вперед и разогреть. Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 45...