Ужин

Колбаса Килбаса с яблоками и луком

25 минут
4 порции

Кильбаса, перец и лук получают ароматный штрих от яблок и свежего чеснока. Быстро и просто! Подавать с теплым хлебом.

Время подготовки:
15 минут
Время приготовления:
10 минут
Общее время:
25 минут
Порции:
4
Выход:
4 порции

Ингредиенты

  • 1 фунт колбаса кильбаса

  • 1 столовая ложка оливкового масла

  • 1 средний красный сладкий перец, разрезать на куски

  • 1 средний лук, разрезать на куски

  • 2 чайные ложки измельченного чеснока

  • соль и молотый черный перец по вкусу

  • 1 среднее яблоко, разрезать на куски

  • Сыр с разметочным чеддер

Пошаговый рецепт

  1. Удалите кожу из кильбаса и нарежьте на кусочки размером с укус.

  2. Нагрейте масло в большой сковороде на среднем огне. Добавьте Кильбаса, сладкий перец, лук и чеснок. Жарить, пока овощи не станут смягченными, от 5 до 7 минут. Приправить солью и перцем.

  3. Добавьте яблоко, затем накройте сыром чеддер. Накрыть кастрюлю и варить, пока сыр не растает, около 3 минут.

Пищевая ценность (на порцию)

512 Калории
43 г Жиры
12г Углеводы
19г Белок
Пищевая ценность
Порции за рецепт 4
Калории 512
Дневная норма
Общий жир 43 г 55%
Насыщенный жир 20 г 99%
Холестерин 96 мг 32%
Натрий 1023 мг 44%
Общее углевод 12 г 4%
Диетическое волокно 2г 7%
Всего сахар 8 г
Белок 19г
Витамин С 42 мг 210%
Кальций 115 мг 9%
Железо 0 мг 2%
Калий 159 мг 3%
Евгения Высоцкая
Автор:
Евгения Высоцкая
Комментариев: 0

Вам может понравиться

Зеленая фасоль с заправкой из трав

Это быстрый, легкий и ароматный фаворит на День Благодарения в нашей семье, и он может быть подан горячим или холодным (мы предпочитаем горячую). Кредит доходит до тети Нелл и двоюродного брата Манди...

Кокосовые креветки с пивным тестом

Хрустящие сладкие креветки с кокосовым покрытием быстрая и вкусная! При желании используйте сладкий и кислый соус. Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 15 минут Общее время: 30 минут...

Куриные грудки Пьер

Один из любимых мужа. Я делаю это более пятнадцати лет, и он еще не надоедл! Подавать с соусами из сковороды, хрустящим французским хлебом и брошенным зеленым салатом. Время подготовки: 30 минут...

Карибский карри горох (чечевица)

Эти карри горох (чечевица) можно съедать в качестве основного или гарнира. Ключом к развитию аромата (и не пропускающего мяса) является карамелизация и развитие глубокого Браунирования лука и...

Запеканка из сладкого картофеля с зефиром

Эта запеканка из сладкого картофеля с зефиром липкая и вкусная! Это семейный фаворит на праздники, которые вы можете испечь вперед и разогреть. Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 45...