У меня много любимых рецептов куриного салата, но моя семья и друзья любят острую еду. Именно тогда этот мексиканский куриный салат соответствует счету. Подавайте его в качестве гарнира на барбекю или в качестве блюда в напряженную ночь после работы.
Ингредиенты
2 стакана измельченного куриного мяса
Кубок Юлиенской Морковь
чашка julienned красный сладкий перец
Кубок Джулиена Джикама
чашка julienned красный лук
2 (11 унций) банки с цельной ядро кукурузы, дренированная
1 чашка помидоров вишни, пополам пополам
3 авокадо, очищенные, ямы и нарезанные
2 столовые ложки нарезанных свежей кинза
чашка сметана
Кубок майонеза
2 столовые ложки свежего лимонного сока
чайная ложка наземной тмин
чайная ложка соли
чайная ложка перца
1 (1,25 унция) Пакет тако приправа
1 чайная ложка соуса с острым перцем
Пошаговый рецепт
В большой миске аккуратно смешайте курицу, морковь, красный сладкий перец, джикаму, красный лук, кукуруза, помидоры вишни, авокадо и кинза.
В отдельной миске смешайте сметану, майонез, лимонный сок, тмин, соль, перец, приправу тако и соус с острым перцем. Вылейте салат и перемешайте, чтобы покрыть. Накрыть и поставьте в холодильник не менее чем за 1 час до подачи.
Пищевая ценность (на порцию)
| 607 | Калории |
| 44 г | Жиры |
| 38 г | Углеводы |
| 22г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 6 | |
| Калории 607 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 44 г | 56% |
| Насыщенный жир 9г | 45% |
| Холестерин 62 мг | 21% |
| Натрий 1140 мг | 50% |
| Общее углеводы 38 г | 14% |
| Диетическое волокно 10г | 35% |
| Всего сахара 6 г | |
| Белок 22г | |
| Витамин С 29 мг | 145% |
| Кальций 60 мг | 5% |
| Железное 2 мг | 13% |
| Калий 900 мг | 19% |
Вам может понравиться
Это вкусные и простые сэндвичи с пальцами с индейкой, артишоками, красным перцем и шпинатом. Лучше всего заработал прошлой ночью и отлично подходит для вечеринок, душевых и встреч. Время подготовки...
Это пряное и супер-привыкающее! Подавать с салатом в виде салата. Отлично отлично с крекерами и лавашами тоже. Время подготовки: 20 минут Общее время: 20 минут Порции: 12 Урожай: 1 кварта...
Я придумал этот рецепт в моем ресторане как способ использовать остатки и держать еду на низком уровне. Как выясняется, я продал из этого за один день и сейчас находится в регулярном вращении. Лучше...
Простая и легко изготавливать, со сладкой и пряной заправкой, которая добавляет освежающий укус. Этот рецепт поступает от прекрасной, ныне-ведущей японской подруги, которая была иммигрантом второго...
Эти бутерброды с сыром и томатами с открытым лицом сбрызнуты с заправкой из тысячи островов и жареными до неотразимо. Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 5 минут Общее время: 20 минут...