Это простой способ сделать корейские короткие ребра. Вы также можете заменить куриную грудку или нарезанный ребра на короткие ребра. Если вы используете курицу или ребра, вы должны добавить тонко нарезанные зеленые луковые топы. Это также можно жарить в духовке в течение столько же времени.
Ингредиенты
чашка соевого соуса
чашка воды
3 столовые ложки белого уксуса
2 столовые ложки кунжутного масла
Большой лук, измельченный
чашка рубленного чеснока
чашка темно -коричневого сахара
2 столовые ложки белого сахара
1 столовая ложка черного перца
3 фунта в корейском стиле короткие ребра (фланка из говядины, нарезанный 1/3-1/2/2 дюйма по костям)
Пошаговый рецепт
Вылейте соевый соус, воду, уксус и кунжутное масло в большую неметаллическую миску. Взбейте в лук, чеснок, коричневый сахар, белый сахар и перец, взбивая до тех пор, пока сахар не растворится. Погрузить ребра в маринаде. Покройте миску и поставьте в холодильник от 7 до 12 часов; Чем дольше, тем лучше.
Разогрейте открытый гриль для среднего огня.
Удалите ребра из маринада и стряхните излишки; Откажитесь от маринада.
Готовьте на предварительно разогретых гриле, пока мясо не станет розовым, от 5 до 7 минут на сторону.
Пищевая ценность (на порцию)
| 710 | Калории |
| 56 г | Жиры |
| 23г | Углеводы |
| 29г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 5 | |
| Калории 710 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 56 г | 71% |
| Насыщенный жир 22г | 110% |
| Холестерин 112 мг | 37% |
| Натрий 2231 мг | 97% |
| Общий углевод 23г | 8% |
| Диетическое волокно 1г | 4% |
| Всего сахара 17 г | |
| Белок 29г | |
| Витамин С 4 мг | 18% |
| Кальций 53 мг | 4% |
| Железо 4 мг | 23% |
| Калий 430 мг | 9% |
Вам может понравиться
Этот крабовый Ньюбург богат, сочный, элегантный и легко изготавливать. Подавайте блюдо над рисом с на пару овощи на боку. Время подготовки: 5 минут Время приготовления: 10 минут Общее время: 15...
Я объединил два других рецепта, чтобы создать это. Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 1 час Общее время: 1 час 15 минут Порции: 8 Урожай: 8 порций Ингредиенты 1 столовая ложка...
Макароны ротини брошены помидорами, оливками каламаты и перцем, увенчанным сырами фета и чеддер, и выпекают до золотисто -коричневого цвета и игривого. Вкусный. Время подготовки: 15 минут Время...
Этот ужин с куриной куриной курицей использует медленную плиту, чтобы приготовить этот отличный поворот на базовой курице барбекю. Бросьте куриные грудки в Frozen и подавайте с запеченным картофелем...
Это стало моей любимой зимней комфортной едой. Говяжий фарш, черные оливки, помидоры, чили бобов, лапша и кукуруза делают отличное тушеное мясо. Подавать со сметаной и чипсами из тортильи! Ды! Время...