Когда я жил в Корее, мне показали этот корейский рецепт салата из огурца, приготовленный из огурцов, зеленого лука и семян кунжута. Хорошо сочетается с булгоги (корейская говядина с гримом), которую вы можете найти на этом сайте!
Ингредиенты
Чашка белого уксуса
чайная ложка черного перца
чайная ложка красного перца хлопья
1 чайная ложка растительного масла
2 столовые ложки кунжута
1 огурец, тонко нарезанный
зеленый лук, нарезанный
Морковь, Джулиенс
Пошаговый рецепт
В средней миске перемешайте уксус, черный перец и хлопья красного перца.
Нагрейте масло в кастрюле на среднем огне. Добавьте семена кунжута и уменьшите огонь до среды. Готовьте, пока семена не станут коричневыми, около 5 минут. Удалите семена с помощью выдолбленной ложки и перемешайте в смесь уксуса. Смешайте в огурце, зеленом луке и морковке. Накрыть и поставьте в холодильник, не менее 5 минут.
Пищевая ценность (на порцию)
| 98 | Калории |
| 7г | Жиры |
| 8г | Углеводы |
| 3г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 2 | |
| Калории 98 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 7г | 9% |
| Насыщенный жир 1г | 6% |
| Натрий 15 мг | 1% |
| Общий углевод 8 г | 3% |
| Диетическое волокно 2г | 9% |
| Всего сахара 3г | |
| Белок 3г | |
| Витамин С 5 мг | 25% |
| Кальций 114 мг | 9% |
| Железное 2 мг | 10% |
| Калий 267 мг | 6% |
Вам может понравиться
Световой салат с орзо, брокколи, оливки, кедровые орехи, пармезан и фета. Идеальное сопровождение к мясу на гриле. Можно подавать теплым или холодным. Остатки восхитительны на следующий день. Рецепт...
Это обычное и красочное боковое блюдо для нашей летней поучительности. Это такой удар, что я получаю жалобы, если я не сделаю это. Даже молодые люди любят эту смесь свежих овощей и легкой заправки...
Принесите вкус юго -запада в куриный салат! Это идеальный способ оживить вашу коробку Bento. Закончите с «Городской легендой шоколадного печенья». Время подготовки: 20 минут Общее время: 20 минут...
Этот окончательный рецепт банановых маффинов-мой способ использования перезрелых бананов. Смешайте тесто до тех пор, пока они просто не объединены и не перепрыгивайте для супер влажных кексов. Время...
Я придумал это блюдо из брокколи, когда я пытался очистить холодильник, прежде чем уйти в отпуск. Схватил то, что я видел, раздвинул миску и дал ей нахальный титул, основанный на некоторых милых...