Эта легкая и быстрая еда настолько вкусная, что вы вернетесь в течение секунд. Нежные ягненка в вкусном и сладком утином соусе можно подавать с рисом или картофельным пюре и овощей.
Ингредиенты
3 фунта из баранины
2 столовые ложки вустерширского соуса
1 столовая ложка приправы Adobo
кайенский перец по вкусу
соль и перец для вкуса
1 чашки утиного соуса
Пошаговый рецепт
Разогрейте духовку до 350 градусов по Фаренгейту (175 градусов C).
Расставьте отбивные ягненка в среднем выпечке и равномерно покройте соусом вустершира, приправой Adobo и кайенским перцем. Приправить солью и перцем.
Выпекать 1 час в предварительно разогретой духовке.
Покройте отбивные ягненка с помощью утиного соуса и продолжайте выпекать 15-20 минут до внутренней температуры 145 градусов по Фаренгейту (65 градусов C).
Пищевая ценность (на порцию)
| 819 | Калории |
| 61г | Жиры |
| 28г | Углеводы |
| 37г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 6 | |
| Калории 819 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 61 г | 78% |
| Насыщенный жир 27г | 134% |
| Холестерин 168 мг | 56% |
| Натрий 407 мг | 18% |
| Общее углеводы 28 г | 10% |
| Диетическое волокно 0g | 1% |
| Всего сахара 27 г | |
| Белок 37г | |
| Витамин С 1 мг | 5% |
| Кальций 46 мг | 4% |
| Железный 5 мг | 26% |
| Калий 547 мг | 12% |
Вам может понравиться
Если вам нравится шпинат и мексиканская еда, вам понравится эти легкие куриные энчилады, приготовленные из сыра рикотта и шпината. Время подготовки: 20 минут Время приготовления: 40 минут Общее...
Этот рецепт жаркого свиного приклада очень прост, но вкусно. Мясо будет таять во рту. Это обязательный рецепт, который требует очень небольшой подготовки. Время подготовки: 20 минут Время...
Это очень мускулистый рецепт для чучела перца, так что будьте предупреждены! Нам нравится разрезать перец вдоль, издавая из них мелкие лодки вместо чашек. В любом случае хорошо работает для этого...
Традиционный семейный рецепт на гриле мягкую или горячую итальянскую колбасу. Я использую колбасу из Доминика из Нью -Йорка. Подавать на итальянском хлебе героя. Время подготовки: 10 минут Время...
Классическое южное блюдо. Идеальное сочетание для любой жареной еды. Время подготовки: 25 минут Время приготовления: 50 минут Общее время: 1 час 15 минут Порции: 10 Урожай: 10 порций Ингредиенты 2...