Основной рецепт цельного курицы, влажный и ароматный, запеченный с оранжевой содой! Подавать с картофелем или рисом при желании.
Ингредиенты
1 (3 фунта) целая курица
3 чертово -чесночный порошок чеснока
2 щепотки соли
1 ущипнуть черный перец
1 лук, тонко нарезанный
чашка масла
1 стакан газированного напитка со вкусом апельсина
Пошаговый рецепт
Разогрейте духовку до 350 градусов по Фаренгейту (175 градусов C).
Поместите курицу в слегка смазанную смазанную блюдо 9х13 дюйма. Приправить чесночным порошком, солью и перцем и гарнира с ломтиками лука. Поместите 1/8 стакана масла или маргарина на вершину курицы и запекайте в предварительно разогретую духовку в течение 45 минут.
Повысить температуру в духовке до 375 градусов по Фаренгейту (190 градусов C); Поместите оставшиеся 1/8 стакана масла или маргарина на вершину курицы и запекайте в течение 30 минут.
Налейте апельсиновый напиток по всей курице, запекайте еще 5 минут и подайте.
Пищевая ценность (на порцию)
| 880 | Калории |
| 63 г | Жиры |
| 11г | Углеводы |
| 64 г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 4 | |
| Калории 880 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 63 г | 81% |
| Насыщенный жир 22г | 110% |
| Холестерин 286 мг | 95% |
| Натрий 329 мг | 14% |
| Общее углевод 11 г | 4% |
| Диетическое волокно 1г | 2% |
| Всего сахара 1 г | |
| Белок 64г | |
| Витамин С 8 мг | 39% |
| Кальций 52 мг | 4% |
| Железный 3 мг | 18% |
| Калий 700 мг | 15% |
Вам может понравиться
Это блюдо из креветок и артишока легко, быстро и вкусно. Он обслуживает от 6 до 8 в качестве закуски или 4 в качестве основного блюда над пастой с маслом для волос ангела. Время подготовки: 20 минут...
Это сытный теплый суп с лишь намеком на свеклу, которая является быстрой и легкой и делает полезную заполнение. Подается с бутербродами с сыром на гриле, он готовит еду в течение недели, которую вы...
Для всех вас, поклонников моего «куриного порока», вот полинезийский коллега. Сладкое, острое, легкое, острое и абсолютно лучшее блюдо из курицы, которое вы когда -либо пробовали! Для всех вас...
Клейкий рис (он же липкий рис) медленно готовится на плите с китайской колбасой, аналогично тому, как готовится ризотто. Это ароматное блюдо стоит усилий. Время подготовки: 20 минут Время...
Влажный лосось со сладким, но соленом рубком, который идеально дополняется свежей сальсой из грейпфрута. Время подготовки: 20 минут Время приготовления: 15 минут Общее время: 35 минут Порции: 4...