Эти жареные цветные цветы - идеальное гарнир для любого блюда, выходящего с барбекю. Просто, быстро и вкусно!
Ингредиенты
1 цветная цветная капуста, разрезая на большие цветочки
3 столовые ложки оливкового масла
1 чайная ложка грубых морской соли
1 чайная ложка потрескавшегося черного перца
Пошаговый рецепт
Разогрейте гриль на среднем огне и слегка масляруйтесь над решеткой.
Поместите цветную капусту в миску. Сбрызните оливковое масло поверх цветной капусты и приправьте солью и перцем; Бросьте, чтобы равномерно покрыть.
Готовьте на предварительно разогретых гриле, поворачиваясь каждые 2 минуты, пока цветная капуста не станет золотисто -коричневой, от 10 до 15 минут.
Пищевая ценность (на порцию)
| 127 | Калории |
| 10 г | Жиры |
| 8г | Углеводы |
| 3г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 4 | |
| Калории 127 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 10 г | 13% |
| Насыщенный жир 1г | 7% |
| Натрий 484 мг | 21% |
| Общий углевод 8 г | 3% |
| Диетическое волокно 4г | 13% |
| Всего сахара 4г | |
| Белок 3г | |
| Витамин С 67 мг | 334% |
| Кальций 34 мг | 3% |
| Железный 6 мг | 34% |
| Калий 446 мг | 9% |
Вам может понравиться
Эта чесночная лапша любима в нашем доме. Делает отличное гарнир с жареным флангом -стейком и может быть легко приспособиться к вашему вкусу. Время подготовки: 5 минут Время приготовления: 20 минут...
Нежный, вкусный и привыкающий рецепт для жареной стойки из ягненка. Горчичная кора добавляет несладкий аромат, который непревзойден. Хорошо сочетается с моим рецептом жареного картофеля с фета и...
Это рецепт от моей бабушки января. Это так хорошо и утешительно. Сделать с некоторыми вкусными кексами отрубей. Время подготовки: 20 минут Время приготовления: 5 часов Общее время: 5 часов 20 минут...
Сердечный суп с ветчиной и капуста. В холодном зимнем дне он заполнен овощами и очень утешительно. Время подготовки: 20 минут Время приготовления: 50 минут Общее время: 1 час 10 минут Порции: 8...
Это невероятное блюдо с лапшой в азиатском стиле содержит очень необычное сочетание тыквы и корейской пасты чили, которое делает одно из самых вкусных блюд с лапшой, которые я имел за долгое время...