Так что ... это на следующий день после Святого Патрика, и у вас есть немного времени, прежде чем вам придется выйти на день. Не беспокоиться! Вот рецепт для оставшегося хэша солонины, который вы можете подготовить примерно через полчаса и по крайней мере заполните ваш живот до обеда!
Ингредиенты
2 столовые ложки растительного масла
5 красного картофеля, очищенного и нарезанного 1/4 дюйма толщиной
1 фунт, приготовленная солонина, нарезанная 1 дюйма толщиной
соль и молотый черный перец по вкусу
2 яйца или больше по вкусу (необязательно)
Пошаговый рецепт
Нагрейте масло на сковороде на среднем огне до шипения. Поместите картофель в масле и варите, поворачивая каждые пару минут, до золотисто -коричневого цвета, около 10 минут.
Положите солонину говядину и бросьте в кастрюлю. Готовьте, пока не нагрется, около 10 минут. Приправить солью и перцем и хорошо перемешать. Трезите яйца сверху, посыпьте большим количеством соли и перца и накройте, пока яйца не будут вырезаны, от 3 до 4 минут.
Пищевая ценность (на порцию)
| 563 | Калории |
| 31г | Жиры |
| 43 г | Углеводы |
| 28г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 4 | |
| Калории 563 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 31 г | 40% |
| Насыщенный жир 9г | 45% |
| Холестерин 193 мг | 64% |
| Натрий 1373 мг | 60% |
| Общее углевод 43 г | 16% |
| Диетическое волокно 5г | 16% |
| Всего сахара 3г | |
| Белок 28г | |
| Витамин С 23 мг | 115% |
| Кальций 47 мг | 4% |
| Железный 5 мг | 25% |
| Калий 1406 мг | 30% |
Вам может понравиться
Этот ароматный суп - отличное угощение в любое время года! Его сладкий и свежий вкус переопределяет это обычно среднее блюдо, в то время как куски помидоров придают ему сердечную и наполняющую...
Много цитрусовых ароматов и нарезанных свежих фруктов приносят освежающую сангрию из красной вина, и этот рецепт делает достаточно для толпы. Порции: 20 Урожай: 20 порций Ингредиенты 1 большой сок...
Запеченный сладкий картофель увенчан медленно приготовленным карамелизированным луком и красным сладким перцем. Подавать с ложкой сметаны или простого йогурта. Используйте большой сладкий картофель...
Тайский сладкий соус из чили придает этому блюду из свиной капусты сладкое и острый вкус, который любят мои дети. Вы можете отрегулировать уровень тепла, добавив более или меньший соус или добавив...
Очень простая версия японского сопровождения суши. Подавать с жаркой, рисом, Goma AE или любым восточной едой. Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 5 минут Общее время: 15 минут Порции: 2...