Я люблю запеканку для завтрака и смотрел в холодильник для хлеба и мяса для завтрака, чтобы вставить его. Я оттолкнул пиццу в сторону, чтобы понять, что у меня нет мяса для завтрака. Затем мне осени ... можно собрать накануне вечером и хранить в холодильнике до утра.
Ингредиенты
пищевой спрей
3 ломтика оставшейся пиццы, разрезая на 3/4-дюймовые квадраты
4 яйца, избитые
1 стакан молока
1 (8 унций) Сыр с измельченным моцареллой сыр
Чашка нарезанного лука
3 столовые ложки масла, растопленное
1 гвоздичный чеснок, измельченный
1 чайная ложка сушеного орегано
чайная ложка соли
чашка тертого сыра пармезан или по вкусу
чайная ложка красного перца хлопья, или по вкусу
Пошаговый рецепт
Разогрейте духовку до 350 градусов по Фаренгейту (175 градусов C). Распылите 9x9-дюймовое выпечка с брызгом для приготовления пищи.
Расположите квадраты для пиццы в приготовленном выпечке. Смешайте яйца, молоко, сыр моцарелла, лук, масло, чеснок, орегано и соль вместе в большой миске; Налейте кусочки пиццы. Вершина с сыром пармезан и хлопьями из красного перца. Накрыть блюдо алюминиевой фольгой.
-
Выпекать в предварительно разогретой духовке в течение 45 минут. Удалите фольгу и продолжайте выпекать, пока яйца не будут выпущены, а сыр пармезан не расплавится, еще около 20 минут.
Пищевая ценность (на порцию)
| 326 | Калории |
| 20 г | Жиры |
| 15г | Углеводы |
| 23г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 6 | |
| Калории 326 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 20 г | 25% |
| Насыщенный жир 10 г | 52% |
| Холестерин 180 мг | 60% |
| Натрий 772 мг | 34% |
| Общее углевод 15 г | 6% |
| Диетическое волокно 0g | 1% |
| Всего сахара 3г | |
| Белок 23г | |
| Витамин С 2 мг | 10% |
| Кальций 454 мг | 35% |
| Железное 2 мг | 9% |
| Калий 255 мг | 5% |
Вам может понравиться
Это сытный брауни для завтрака, быстро починить и вкусно. Моим детям это понравилось! Это также без глютена и без молока. Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 20 минут Дополнительное...
Это вкусные английские хлеб, похожие на маффин от Titia Teolinda в Сент-Мишеле, Azores. Они выпекаются на сковородке, как блины. Время подготовки: 30 минут Время приготовления: 15 минут...
Этот латте может быть сделан из молока или безмолкового молока и до сих пор одинаково восхитительна. Делает 1 большую порцию или 2 небольших порции. Вершина со взбитыми сливками и какао -порошком...
Простая однословная еда. Устал от того же старого вкуса Килбаса. У меня осталось 1/2 из Килбаса, и я просто прошел через кладовую в поисках чего -то нового, чтобы приготовить с ней. Это то, что я...
Этот здоровый рецепт смузи банана идеально подходит для протеинового напитка после тренировки или во второй половине дня. Не требуется дополнительная белковая смесь! Время подготовки: 5 минут Общее...