Взбейте освежающий белок ванильный манго.
Ингредиенты
манго, нарезанное или больше по вкусу
Кубок с низким содержанием жира ванильный йогурт
чашка миндального молока
чашка льда
1 Scoop Vanilla Protein Powder
1 чайная ложка меда, или по вкусу (необязательно)
Пошаговый рецепт
Смешайте манго, йогурт, миндальное молоко, лед, протеиновый порошок и мед вместе в блендере до однородного состояния.
Пищевая ценность (на порцию)
| 401 | Калории |
| 4г | Жиры |
| 49 г | Углеводы |
| 45 г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции на рецепт 1 | |
| Калории 401 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 4г | 6% |
| Насыщенный жир 2г | 12% |
| Холестерин 19 мг | 6% |
| Натрий 379 мг | 16% |
| Общее углевод 49 г | 18% |
| Диетическое волокно 2г | 9% |
| Всего сахара 43 г | |
| Белок 45 г | |
| Витамин С 30 мг | 149% |
| Кальций 331 мг | 25% |
| Железо 0 мг | 2% |
| Калий 531 мг | 11% |
Вам может понравиться
Вы можете сделать это впереди. На следующее утро оберните тако накануне или разогрейте лепешками. Тако соус тоже хорош на них! Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 19 минут Общее время...
Этот рецепт блина был создан для членов моей семьи с несколькими пищевыми аллергиями. Этот вкусный завтрак использует яблочное пюре вместо яиц и риса вместо пшеницы. Влажный и вкусный вариант для...
В этом рецепте Oats миндальное молоко и овес станет отличной овсяной камерой без приготовления. Измените его с разными ароматами миндального молока и начинки. Время подготовки: 5 минут...
Эта шакшука-блюдо из арабского стиля, состоящее из яиц, чеснока и помидоров. Мой бывший муж, который из Иордании, научил меня этому рецепту. Это вкусно! Время подготовки: 10 минут Время...
Это очень вкусно. Попробуйте это когда -нибудь и скажите мне, что вы думаете! Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 10 минут Общее время: 25 минут Порции: 4 Урожай: 4 порции Ингредиенты...