Вы можете сделать это впереди. На следующее утро оберните тако накануне или разогрейте лепешками. Тако соус тоже хорош на них!
Ингредиенты
Чашка растительного масла
1 чайная ложка чесночного порошка
1 чайная ложка луковой порошки
1 чайная ложка чили порошка
чайная ложка наземной тмин
чайная ложка красного перца хлопья
5 картофеля, очищен и измельченный
1 (12 унций) может купить мясо (например, спам), кубики на кубиках
(15 унций) банка томатного соуса
8 (8 дюймов) муки лепешки, или больше, если это необходимо
соль и молотый черный перец по вкусу
Пошаговый рецепт
Нагрейте масло в большой сковороде на среднем огне. Добавьте чесночный порошок, лук -порошок, порошок чили, молотый тмин и хлопья красного перца; Перемешайте, пока не смешано. Добавить картофель; Готовьте и перемешайте до смягчения, около 12 минут.
Размешайте обед в картофельную смесь; Готовьте и перемешайте, пока не подрумянится, около 5 минут. Добавьте томатный соус. Снимите с огня.
Нагрейте лепешки в духовке для тостера или обычной духовке в теплых условиях, пока не нагреваются, около 2 минут.
Поместите большие ложки картофельной смеси в согретые лепешки; Приправить солью и перцем.
Пищевая ценность (на порцию)
| 413 | Калории |
| 17г | Жиры |
| 53 г | Углеводы |
| 14г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 8 | |
| Калории 413 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 17 г | 21% |
| Насыщенный жир 4г | 20% |
| Холестерин 32 мг | 11% |
| Натрий 842 мг | 37% |
| Общий углевод 53 г | 19% |
| Диетическое волокно 5г | 18% |
| Всего сахара 3г | |
| Белок 14г | |
| Витамин С 45 мг | 224% |
| Кальций 59 мг | 5% |
| Железо 4 мг | 21% |
| Калий 925 мг | 20% |
Вам может понравиться
Эта выпечка чизкейка - семейная фаворита на завтрак или десерт! Пыль с сахарной пудрой перед подачей и храните остатки в холодильнике. Время подготовки: 20 минут Время приготовления: 30 минут Общее...
Это хороший способ начать утро. Просто дай себе около часа. Они наполняют и универсальны. Дети также могут помочь некоторым. Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 20 минут Общее время: 30...
Этот рецепт хэш -хэша с консервированной говядиной - это быстрый и простой способ украсить хэш. Это отличная комфортная еда. Отрегулируйте ингредиенты в соответствии с предпочтениями. Время...
Это печенье на завтрак из тыквенного специй можно либо превратить в 1 большое печенье или 2 меньших печенья размером с укус. Он легко адаптируется путем замены тыквы на яблочное пюре и добавив...
Легкий и пушистый, и самая близкая вещь, которую я нашел в печенье моей бабушки. Восхитительно для джемов, масла, мед, кукурузного сиропа или просто отличного хлеба для любой еды. Моя бабушка делала...