Вкусное и легкое гарнир, отлично сочетается с рыбой!
Ингредиенты
2 чайные ложки масло канолы
1 стакана риса басмати, промыта
1 (2 дюйма) кусок свежего имбиря, измельченный
1 лимон, сок и замороженный
2 чашки куриного бульона
соль и молотый черный перец по вкусу
Пошаговый рецепт
Нагрейте масло в кастрюле на среднем огне. Приготовьте рис, имбирь и цедру лимона вместе в горячем масле около 1 минуты; Добавьте лимонный сок и куриный бульон. Доведите смесь до кипения; Покройте кастрюлю и дайте смесь варить до тех пор, пока жидкость не впитается, а рис не станет мягким, от 18 до 20 минут. Приправить солью и перцем.
Пищевая ценность (на порцию)
| 194 | Калории |
| 3г | Жиры |
| 40 г | Углеводы |
| 4г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 4 | |
| Калории 194 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 3г | 4% |
| Насыщенный жир 0г | 2% |
| Натрий 1 мг | 0% |
| Общее углевод 40 г | 15% |
| Диетическое волокно 2г | 6% |
| Всего сахара 0 г | |
| Белок 4г | |
| Витамин С 22 мг | 109% |
| Кальций 21 мг | 2% |
| Железо 0 мг | 2% |
| Калий 52 мг | 1% |
Вам может понравиться
Этот рецепт южного салата из салата был передан поколениями и отлично подходит для любого случая. Он имеет идеальный баланс сладкого и острых. Мне даже сказали, что это напоминает салат kfc. Ты...
Чтобы повысить вкус и питание, приготовьте кус-кус из численности с сушеными фруктами и заменить апельсиновый сок для приготовления пищи вместо воды. Время подготовки: 15 минут Общее время: 15 минут...
Этот теплый кукурузный салат отлично сочетается со стейком. Сахар не добавляется, но это так сладко! Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 5 минут Общее время: 20 минут Порции: 4...
Довольно простой рецепт, быстрый и легкий в приготовлении, сальса Criolla - идеальное сопровождение для многих блюд. Сок лайма - это то, что делает эту луковую сальсу/наслаждение особенным. Это...
Морковь бросается с оливковым маслом, тмином и медом в этом простом, легком и вкусном саду. Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 30 минут Общее время: 40 минут Порции: 4 Урожай: 4 порции...