Легко, абсолютно вкусная курица с лимонным перцем для гриля или духовки.
Ингредиенты
чашка сухого лимонада
2 чайные ложки земли черный перец
1 (16 унций) бутылка итальянская салатная заправка
6 половинок без костей, куриные грудки
Пошаговый рецепт
Чтобы мариновать: в непористое стеклянное блюдо или миску Смешайте смесь лимонада, перец и салатную заправку. Хорошо перемешать. Добавить курицу и перемешать, чтобы покрыть; Накрыть и поставьте в холодильник в течение 8-12 часов, чтобы мариновать.
Разогрейте духовку до 350 градусов по Фаренгейту (175 градусов C).
Удалите курицу с маринада, отбрасывая оставшийся маринад и поместите в выпечку 9x13 дюймов. Выпекать при 350 градусах по Фаренгейту (175 градусов по C) в течение от 35 до 40 минут, или пока курица не будет приготовлена, а соки не пройдут.
Примечание
Данные о питании для этого рецепта включают информацию для полного количества ингредиентов Marinade. В зависимости от времени маринования, ингредиентов, метода приготовления и т. Д. Фактическое количество потребляемого маринада будет варьироваться.
Пищевая ценность (на порцию)
| 347 | Калории |
| 24г | Жиры |
| 8г | Углеводы |
| 25 г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 6 | |
| Калории 347 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 24 г | 31% |
| Насыщенный жир 4г | 21% |
| Холестерин 67 мг | 22% |
| Натрий 1527 мг | 66% |
| Общий углевод 8 г | 3% |
| Диетическое волокно 0g | 1% |
| Всего сахара 6 г | |
| Белок 25г | |
| Витамин С 150 мг | 748% |
| Кальций 20 мг | 2% |
| Железное 2 мг | 8% |
| Калий 247 мг | 5% |
Вам может понравиться
Острый с оттенком сладкого. Чем дольше вы готовите, тем лучше он становится. Мне нравится делать это накануне. Подавать на теплых булочках. Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 5 часов 15...
В то время как природа коричневого риса означает, что это блюдо займет больше времени, чем стандартное ризотто, оно стоит подождать. Не стесняйтесь адаптировать рецепт в соответствии с любым сезонным...
Это делает очень ароматную курицу. Этот рецепт первоначально использовался для бамметт куриного крыла, которые вызывают привыкание, но стали довольно популярными среди куриных ног, бедер и груди...
Эти фаршированные сладкие перцы - простой и вкусный способ приготовления зеленого перца в качестве основного блюда. Время подготовки: 20 минут Время приготовления: 40 минут Общее время: 1 час...
Эти куриные грудки с маслом окунуты в взбитые яйца и крошки крекеров, а затем выпекают с маслом. Эти куриные грудки действительно нежные и влажные с отличным вкусом! У меня никогда не было остатков...