Этот лосось розмарина и лимона - идеальный романтический ужин для двоих, когда подают с Орегоном Пино Нуар, хрустящий хлеб, дикий рис и салат.
Ингредиенты
1 лимон, тонко нарезанный
4 веточки свежие розмарин
2 снятые лососевые филе, кости и кожа
грубая соль по вкусу
1 столовая ложка оливкового масла или по мере необходимости
Пошаговый рецепт
Разогрейте духовку до 400 градусов по Фаренгейту (200 градусов C).
Расположите половину ломтики лимона в одном слое в блюд для выпечки. Слой с 2 веточками розмарина и сверху с лососем филе. Посыпать лосося солью, слой оставшимися веточками розмарина и сверху оставшимися ломтиками лимона. Скричь оливковым маслом.
Выпекать 20 минут в предварительно разогретой духовке, или пока рыба не будет легко разветвлена вилкой.
Пищевая ценность (на порцию)
| 257 | Калории |
| 18г | Жиры |
| 6г | Углеводы |
| 21 г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 2 | |
| Калории 257 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 18г | 23% |
| Насыщенный жир 3г | 16% |
| Холестерин 56 мг | 19% |
| Натрий 1017 мг | 44% |
| Общее углеводы 6г | 2% |
| Диетическое волокно 3г | 10% |
| Белок 21г | |
| Витамин С 45 мг | 226% |
| Кальций 51 мг | 4% |
| Железный 1 мг | 4% |
| Калий 431 мг | 9% |
Вам может понравиться
Лето предназначено для гриля, и эти красочные шашлыки не разочаруют. Цыпленок - звезда здесь, поэтому не стесняйтесь заменить овощи по своему вкусу. Подавать над жасминовым рисом. Время подготовки...
Новый способ приправить старую классику. Струнные бобы, ветчина и маленький красный картофель кипят с помощью сухого овощного супа. Отдельное блюдо для ужина или отличная сторона для толпы/пута! ...
Я объединил части 2 разных рецептов, чтобы придумать эту запеканку куриных спагетти с курицей. Отлично подходит для использования оставшейся курицы. Время подготовки: 10 минут Время приготовления...
Моя мама приготовила это в качестве блюда, когда я была ребенком, она была удивлена, когда, будучи взрослым, я подал ее «вне семьи». Это замечательный ребенок, и очень легко сделать. Еда сама по...
Вы не сможете противостоять этому сытному, душераздирающему гарниру от Бет Кирби из местного молока. Время подготовки: 2 часа 30 минут Время приготовления: 1 час 15 минут Общее время: 3 часа 45...