Этот лосось розмарина и лимона - идеальный романтический ужин для двоих, когда подают с Орегоном Пино Нуар, хрустящий хлеб, дикий рис и салат.
![](/img/19417/693200-lemon-rosemary-salmon-Allison-TX-4x3-1-f4f326f735cf4ba19660b6bafe259c57.jpg)
Ингредиенты
1 лимон, тонко нарезанный
4 веточки свежие розмарин
2 снятые лососевые филе, кости и кожа
грубая соль по вкусу
1 столовая ложка оливкового масла или по мере необходимости
Пошаговый рецепт
Разогрейте духовку до 400 градусов по Фаренгейту (200 градусов C).
Расположите половину ломтики лимона в одном слое в блюд для выпечки. Слой с 2 веточками розмарина и сверху с лососем филе. Посыпать лосося солью, слой оставшимися веточками розмарина и сверху оставшимися ломтиками лимона. Скричь оливковым маслом.
Выпекать 20 минут в предварительно разогретой духовке, или пока рыба не будет легко разветвлена вилкой.
Пищевая ценность (на порцию)
257 | Калории |
18г | Жиры |
6г | Углеводы |
21 г | Белок |
Пищевая ценность | |
---|---|
Порции за рецепт 2 | |
Калории 257 | |
Дневная норма | |
Общий жир 18г | 23% |
Насыщенный жир 3г | 16% |
Холестерин 56 мг | 19% |
Натрий 1017 мг | 44% |
Общее углеводы 6г | 2% |
Диетическое волокно 3г | 10% |
Белок 21г | |
Витамин С 45 мг | 226% |
Кальций 51 мг | 4% |
Железный 1 мг | 4% |
Калий 431 мг | 9% |
Вам может понравиться
![Быстрый куриный чили Быстрый куриный чили](/img/29281/6812584-735748641172472ba6132f87e9ee8d65.jpg)
У этого куриного чили мало ингредиентов с большим вкусом. Если вы ищете что -то быстрое и здоровое, это рецепт для использования. Это замечательно над белым или коричневым рисом. Вершина с сыром с...
![Пасха мацу лазанья Пасха мацу лазанья](/img/13443/1122659-passover-matzo-lasagna-Lorics-4x3-1-47bb6d1e1a914d07bb6011c355498a84.jpg)
Вы не пропустите лапшу лазанья в этом быстром собрании молочного пасхального блюда. Вместо лапши используются целые доски Matzo. Время подготовки: 20 минут Время приготовления: 30 минут Общее время...
![Креветки и гребешка-жарки Креветки и гребешка-жарки](/img/9437/6575278-shrimp-and-scallop-stir-fry-lutzflcat-4x3-1-d9f41968f56042649b3a60fed6876746.jpg)
Эта креветка и гребешка для жарки-простой и легкий рецепт. Когда подается с рисом, это делает вкусную еду. Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 10 минут Общее время: 25 минут Порции: 4...
![Жареный филе Миньон Жареный филе Миньон](/img/30971/9420495-7e6c48a501cb4d6197fba5c783dba220.jpg)
Этот жареный филе миньон - восхитительный поворот на простом филе. Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 10 минут Общее время: 20 минут Порции: 4 Урожай: 4 стейка Ингредиенты пищевой спрей...
![Медленная плита рагу из говяжьего говяжьего Медленная плита рагу из говяжьего говяжьего](/img/39764/8743142-b29d1d0e0e2842a387b65fc9ecf914bf.jpg)
Включая идеи от других рецензентов, я адаптировал версию сковороды к медленной версии, когда нам нужна была еда, чтобы быть готовыми, когда мы вернулись домой. Мы любили это на горячем печенье...