Простой рецепт веганской вафли для ленивого утра выходного дня. Приготовленные вафли хорошо хранятся в холодильнике или заморожены и разогревают в тостере, если им разрешено полностью остыть и храниться между листами пергаментной бумаги.
Ингредиенты
чашка теплой воды
2 столовые ложки льняной еды
2 чашки универсальной муки
2 столовые ложки выпечки
1 столовая ложка белого сахара
чайная ложка соли
1 чашки миндального молока
Чашка растительного масла
Кубок яблочного соуса
1 чайная ложка ванильного экстракта
Пошаговый рецепт
Смешайте воду и льняную еду в миске среднего размера. Отложите на 5 минут.
Смешайте муку, разрыхлитель, сахар и соль в большой миске. Хорошо перемешать.
Добавьте миндальное молоко, масло, яблочное пюре и экстракт ванили в смесь льняного семени. Объединитесь до гладкого. Добавьте в муку смесь и перемешайте, пока не объединится.
Разогрейте вафельный железо в соответствии с инструкциями производителя.
Добавьте 1/3 стакана вафельного теста в предварительно разогретую вафельную железу и варите, пока вафель не станет золотисто -коричневым, а железо не остановится на пару, около 5 минут. Повторите с оставшимся жидким тестом.
Примечание повара:
Вы можете использовать любую замену молока, которую вы хотели бы, например, соевое молоко.
Пищевая ценность (на порцию)
| 280 | Калории |
| 11г | Жиры |
| 40 г | Углеводы |
| 5г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 6 | |
| Калории 280 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 11 г | 14% |
| Насыщенный жир 2г | 8% |
| Натрий 730 мг | 32% |
| Общее углевод 40 г | 14% |
| Диетическое волокно 2г | 8% |
| Всего сахара 6 г | |
| Белок 5г | |
| Витамин С 0 мг | 1% |
| Кальций 346 мг | 27% |
| Железный 3 мг | 15% |
| Калий 129 мг | 3% |
Вам может понравиться
Превратите обычные яйца вкрутую в вкусную еду. Нарезанные приготовленные яйца и бекон выпекаются в запеканке с сырным соусом. Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 30 минут Общее время: 45...
Сочетание яблок и колбасы в этой запеканке великолепно! Я получил этот рецепт от моей сестры. Пшеничная мука придает рецепту отличный вкус. Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 25 минут...
Я придумал этот легкий рецепт бананового олавки, когда я жаждал яблочных оладков, но не смог добраться до магазина пончиков. Я оглянулся, чтобы найти ингредиенты на руке, чтобы удовлетворить мою...
Нет больше мягких центров! Идеально порционные обезьяны хлеб в половине времени. Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 20 минут Дополнительное время: 10 минут Общее время: 45 минут Порции...
Это лучший хлеб GF, который я когда -либо делал. Время подготовки: 20 минут Время приготовления: 50 минут Общее время: 1 час 10 минут Порции: 16 Урожай: 2 буханки Ингредиенты Хлеб: 3 стакана белого...