Простой рецепт веганской вафли для ленивого утра выходного дня. Приготовленные вафли хорошо хранятся в холодильнике или заморожены и разогревают в тостере, если им разрешено полностью остыть и храниться между листами пергаментной бумаги.
Ингредиенты
чашка теплой воды
2 столовые ложки льняной еды
2 чашки универсальной муки
2 столовые ложки выпечки
1 столовая ложка белого сахара
чайная ложка соли
1 чашки миндального молока
Чашка растительного масла
Кубок яблочного соуса
1 чайная ложка ванильного экстракта
Пошаговый рецепт
Смешайте воду и льняную еду в миске среднего размера. Отложите на 5 минут.
Смешайте муку, разрыхлитель, сахар и соль в большой миске. Хорошо перемешать.
Добавьте миндальное молоко, масло, яблочное пюре и экстракт ванили в смесь льняного семени. Объединитесь до гладкого. Добавьте в муку смесь и перемешайте, пока не объединится.
Разогрейте вафельный железо в соответствии с инструкциями производителя.
Добавьте 1/3 стакана вафельного теста в предварительно разогретую вафельную железу и варите, пока вафель не станет золотисто -коричневым, а железо не остановится на пару, около 5 минут. Повторите с оставшимся жидким тестом.
Примечание повара:
Вы можете использовать любую замену молока, которую вы хотели бы, например, соевое молоко.
Пищевая ценность (на порцию)
| 280 | Калории |
| 11г | Жиры |
| 40 г | Углеводы |
| 5г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 6 | |
| Калории 280 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 11 г | 14% |
| Насыщенный жир 2г | 8% |
| Натрий 730 мг | 32% |
| Общее углевод 40 г | 14% |
| Диетическое волокно 2г | 8% |
| Всего сахара 6 г | |
| Белок 5г | |
| Витамин С 0 мг | 1% |
| Кальций 346 мг | 27% |
| Железный 3 мг | 15% |
| Калий 129 мг | 3% |
Вам может понравиться
Моя бабушка сделала эти хрустящие, фруктовые угощения с яблоками, а моя мама со сладкой кукурузой. Когда у меня не было ни под рукой, я заменил бананы и клубнику. Подавать пыль с сахаром кондитерских...
Этот восхитительный мармелад быстр и легко сделать. Вы наслаждаетесь этим утренним тостом или в качестве распространения для сыра и крекеров. Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 20 минут...
Этот секретный семейный рецепт для домашних блинов дедушка был передан от моего деда. Он накормил семью из 7 человек (включая 4 растущих мальчиков!) На этих угощениях для завтрака, и отказался отдать...
Овсянка такая сливочная, это как тапиока! Вам абсолютно понравится этот рецепт. Вот как овсянка должна была быть! Время подготовки: 2 минуты Время приготовления: 8 часов Общее время: 8 часов 2...
Однажды утром я подумал о рецепте и подал его отцу ... давайте просто скажем, что он облизывал тарелку чисто! Подавать с кленовым сиропом, арахисовым маслом или медом ... или все три! Время...