Это блюдо из пасты является идеальным выбором для без мяса в понедельник, и с минимальными ингредиентами его тоже быстро!
Ингредиенты
1 (9 унций) упаковка охлажденных тортеллини
чашка нарезанные портобелло грибы
2 гвоздика чеснока, измельченный
3 столовые ложки масла
чашка с испарированным без жира молоко
чашка свежего терпкого сыра пармезан
1 ущипнуть черный перец
Пошаговый рецепт
Заполните большую кастрюлю слегка соленой водой и доведите до кипения; Добавьте тортеллини и вернитесь к кипениям. Готовьте открытый, время от времени помешивая, пока тортеллини не плывет на вершину, а начинка не станет горячей, от 2 до 3 минут.
Растопить масло в сковороде на среднем огне. Добавить нарезанные грибы и жарить до нежного, около 5 минут. Добавить чеснок и варить до ароматного, около 30 секунд. Снимите смесь в небольшую миску.
Добавьте испаренное молоко в сковороду и нагрейте на среднем огне до тепла. Добавьте сыр пармезан, пока не расплавится. Добавьте приготовленные тортеллини и перемешайте, чтобы покрыть. Украсить грибной грилевой смесью.
Пищевая ценность (на порцию)
| 497 | Калории |
| 25 г | Жиры |
| 47 г | Углеводы |
| 23г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции на рецепт 3 | |
| Калории 497 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 25 г | 32% |
| Насыщенный жир 15 г | 73% |
| Холестерин 87 мг | 29% |
| Натрий 759 мг | 33% |
| Общее углевод 47 г | 17% |
| Диетическое волокно 3г | 9% |
| Всего сахар 8 г | |
| Белок 23г | |
| Витамин С 1 мг | 6% |
| Кальций 355 мг | 27% |
| Железный 1 мг | 3% |
| Калий 260 мг | 6% |
Вам может понравиться
Настоящий итальянский рецепт, который всем понравится. Вы можете использовать готовый хлеб для пиццы, чтобы сделать это быстро ... или использовать свой собственный рецепт для пиццы с рукой, в любом...
Этот удовлетворительный пряный рецепт чили сделан в медленной плите. Начните его, прежде чем отправиться на работу, и вернитесь в домашнюю еду, готовую к еде! Мне нравится класть в свою миску два...
Застекленная жареная утка. Время подготовки: 20 минут Время приготовления: 2 часа 37 минут Дополнительное время: 3 минуты Общее время: 3 часа Порции: 5 Урожай: 5 порций Ингредиенты 1 чайная ложка...
Когда я сначала попробовал этот салат на собрании, я не мог перестать есть его. Я был обязательно получить рецепт и с тех пор делал его. Время подготовки: 20 минут Общее время: 20 минут Порции: 6...
Куриные бедра с лимонным перцем, приправленные до совершенства, выпекают вместе с лимонским рисом для этого ужина. Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 55 минут Общее время: 1 час 5 минут...