Тако из лайма креветки - это идеальное летнее блюдо с большим количеством вкусов, которые вам понравятся! Это может быть низким жиром, если вы используете маленькое масло или масло. Вы также можете добавить сыр и сметану, если хотите.
Ингредиенты
Креветка:
1 фунт приготовленной маленькие креветки
1 столовая ложка оливкового масла, или по вкусу
3 гвоздика чеснока, рубка
солить по вкусу
Сальса:
2 помидоры, нарезанные кубиками
1 манго, нарезанный кубиками
1 авокадо, нарезанный кубиками
зеленый сладкий перец, нарезанный кубиками
3 столовые ложки сока лайма
1 зеленый перец чили, нарезанный кубиками
1 чайная ложка белого сахара
2 чашки нарезаны свежей кинзой
чашка текила (необязательно)
3 столовые ложки сока лайма
12 теплых кукурузных лепешек или по мере необходимости
Пошаговый рецепт
Смешайте креветки, оливковое масло, чеснок и соль в миске. Позвольте сесть, пока вы готовите сальсу.
Смешайте помидоры, манго, авокадо, сладкий перец, 3 столовые ложки сока лайма, перец чили и сахар в миске. Смешайте, пока сальса не будет равномерно объединена.
Нагрейте большую сковороду на среднем огне. Добавить креветки; Готовьте и перемешайте, пока влага не испарится, от 3 до 5 минут. Добавьте кинзу, текилу и 3 столовые ложки сока лайма.
Подавать горячие креветки и сальсу над кукурузными лепешками.
Примечание повара:
Если вы решите приготовить креветку в сливочном масле, на самом деле окажется восхитительным, полным пикантного кинза -маслянистости!
Пищевая ценность (на порцию)
| 487 | Калории |
| 15г | Жиры |
| 54г | Углеводы |
| 31г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 4 | |
| Калории 487 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 15 г | 19% |
| Насыщенный жир 2г | 12% |
| Холестерин 221 мг | 74% |
| Натрий 348 мг | 15% |
| Общее углевод 54 г | 20% |
| Диетическое волокно 11г | 39% |
| Всего сахар 11 г | |
| Белок 31г | |
| Витамин С 79 мг | 394% |
| Кальций 150 мг | 12% |
| Железный 6 мг | 31% |
| Калий 1020 мг | 22% |
Вам может понравиться
Это вегетарианское блюдо настолько наполнено, и мне это нравится, потому что это невероятно универсально. Вы можете добавить любые специи и овощи, которые вам нравятся! Время подготовки: 30 минут...
ТАКОС Chipotle Fish изготовлены из сальсы с манго-кинзой, а соус айоли чипотла подается с черными бобами с чесноком и испанским рисом. Я управлял этим специальным в последнем ресторане, в котором я...
Даже дети не могут противостоять овощам, как морковь, когда их задушают масло и мед! Время подготовки: 5 минут Время приготовления: 20 минут Общее время: 25 минут Порции: 4 Урожай: 4 порции...
Я придумал это, чтобы напоминать курицу грицы, которую я так люблю. Здесь это так дорого, так что вот моя версия. Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 1 час Общее время: 1 час 15 минут...
Я использую этот рецепт все время. Это лучшее! Мясо просто разваливается, и оно вкусно подается в муке -лепешках с гуакамоле и сальсой. Это также хорошо замораживает. Время подготовки: 10 минут...