Необходимо попробовать, этот рецепт сочетает в себе обжаренную спаржу, бекон и рукколу с лингвином; Особый яркий вкус исходит от свежего лимонного сока. Это просто и вкусно!
Ингредиенты
1 фунт -лингвини, сырость
фунт нарезанный бекон, разрезать пополам
чашка оливкового масла в экстра -девственнице
2 гвоздика чеснока, тонко нарезанный
Сванька свежей спаржи, подстриженной и разрезая на кусочки 1/2 дюйма
1 (5 унций) упаковка листья детской рукколы
чашка свежего лимонного сока
Пошаговый рецепт
Принесите большую кастрюлю с соленой водой до кипения. Добавьте макароны и варите до Аль -Денте, от 8 до 10 минут. Слейте и отложите в сторону.
Приготовьте бекон в большой сковороде на среднем огне, пока не подрумянится и не подрумянитесь. Снимите на бумажные полотенца. Вылейте оливковое масло в сковороду и добавьте чеснок и спаржу. Готовьте, помешивая, пока не ароматно, около 1 минуты.
Добавить пасту в сковороду. Выключите пламя. Бросьте с рукколой, лимонным соком и беконом.
Пищевая ценность (на порцию)
| 619 | Калории |
| 31г | Жиры |
| 71г | Углеводы |
| 17г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 5 | |
| Калории 619 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 31 г | 40% |
| Насыщенный жир 7г | 36% |
| Холестерин 21 мг | 7% |
| Натрий 266 мг | 12% |
| Общее углевод 71 г | 26% |
| Диетическое волокно 5г | 16% |
| Всего сахара 5 г | |
| Белок 17г | |
| Витамин С 13 мг | 64% |
| Кальций 79 мг | 6% |
| Железо 4 мг | 23% |
| Калий 448 мг | 10% |
Вам может понравиться
Быстрый и легкий рецепт песто Полента Лазанья с большим вкусом. Положите все это через 10 минут! Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 30 минут Общее время: 40 минут Порции: 8 Ингредиенты 1...
Этот замечательный старомодный рецепт жареной курицы был в моей семье годами. Время подготовки: 30 минут Время приготовления: 35 минут Общее время: 1 час 5 минут Порции: 6 Ингредиенты чашка...
Эта смесь встряхивания и выпечки сделана с различными приправами и используется в качестве покрытия для запеченной курицы. Используйте эту смесь, как будто вы бы купили в магазине. Эта домашняя смесь...
Лапша кугель с тыквой орех и карамелизованным луком. Время подготовки: 20 минут Время приготовления: 1 час 40 минут Общее время: 2 часа Порции: 12 Урожай: 12 порций Ингредиенты 1 тыква ореха, вдвое...
Было только две вещи, которые создали гул вокруг школы, когда я рос, когда я рос: предстоящие рабочие дни учителя и День спагетти в кафетерии. Школьный спагетти был одним из моих любимых блюд тогда...