Замечательная смесь морепродуктов и цитрусовых! Секретный ингредиент - это лимонная кожура! Спасибо моему отцу, это один из наших любимых! СОВЕТ: Приготовьте все ингредиенты, чтобы вы могли вскочить этот рецепт в кратчайшие сроки!
![](/img/20799/4036504-8c438d3cd5254465ae19e1a8171c890b.jpg)
Ингредиенты
1 фунт лингвинга
чашка оливкового масла
чашка масла
4 гвоздика чеснока, рубка
1 фунт Бэй Сбежок
1 фунт средней креветки - очищенная и деформированная
1 (8 унций)
чашка нарезанных солнца, высушенные помидоры
чашка нарезанная свежая петрушка
2 чайные ложки лимонной цедры
чайная ложка соли
чайная ложка измельченных хлопьев красного перца
Пошаговый рецепт
Доведите большую кастрюлю с слегка соленой водой до кипения. Добавить макароны и варить в течение 8-10 минут или до Аль -Денте; осушать.
В большой сковороде добавьте оливковое масло и масло. Нагрейте, пока масло не расплавится. Добавить чеснок и жарить до готовности.
Добавьте гребешки и креветки. Готовьте, пока креветки не станут розовыми, около 10 минут. Добавить сок моллюска, соль и перец. Готовьте еще 3 минуты.
К приготовленной пасте добавьте помидоры, петрушку и цедру лимона, бросьте. Вылейте смесь морепродуктов на лингвини, подавайте немедленно.
Пищевая ценность (на порцию)
530 | Калории |
27г | Жиры |
45 г | Углеводы |
27г | Белок |
Пищевая ценность | |
---|---|
Порции за рецепт 8 | |
Калории 530 | |
Дневная норма | |
Общий жир 27 г | 35% |
Насыщенный жир 10 г | 48% |
Холестерин 136 мг | 45% |
Натрий 413 мг | 18% |
Общее углевод 45 г | 16% |
Диетическое волокно 2г | 9% |
Всего сахара 2 г | |
Белок 27г | |
Витамин С 7 мг | 36% |
Кальций 62 мг | 5% |
Железо 4 мг | 21% |
Калий 434 мг | 9% |
Вам может понравиться
![Лососевые котлеты с соусом укропа Лососевые котлеты с соусом укропа](/img/915/1002355-54541744784748608c0d8d8650d8e49f.jpg)
Платты с лососями и укроп соуса - отличная комбинация. Они так просты в создании и так хороши! Все всегда спрашивают меня о рецепте. Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 10 минут Общее...
![Чеснок куриный жареный коричневый рис Чеснок куриный жареный коричневый рис](/img/44617/278676-43f21d84e3784c0d98c3b5dad74d8a88.jpg)
Остаток коричневого риса возрождается в этом жареное куриное рис с перцем и луком. Черный перец, паприка или сушеный петрушка могут использоваться для сезона после его приготовления. Время...
![Дедушка устрица рагу Дедушка устрица рагу](/img/2457/843796-9555cfe2fe6743188af2e7859c29e946.jpg)
Родившийся и выросший на воде, устрица в крови шеф -повара Мэддена Сурбо. Каждый год на Рождество его дедушка делал свое знаменитое тушеное мясо устриц, сливочный бисквит, идеально подходящий для...
![Островая тамари Островая тамари](/img/27606/4431417-48d58c0428004b89b787a4d3c89f87f4.jpg)
Эта острая и ароматная заправка имеет гладкую «молнию» из -за пищевых дрожжей и чесночного порошка. Это отличная заправка для салатов любого рода. Это отлично работает как соус погружения. Любой, кто...
![Куриные крылышки жареных на сухой обстановке Куриные крылышки жареных на сухой обстановке](/img/7726/272428-dry-rub-air-fried-chicken-wings-ddmfs-tep5-beauty-199-4x3-1-168604b6955b42f381aeee71673c839e.jpg)
Вкусные куриные крылышки с сухой рубом, приготовленные с сухим рубком в стиле в стиле Мемфиса. Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 35 минут Общее время: 45 минут Порции: 2 Урожай: 8...