Замечательная смесь морепродуктов и цитрусовых! Секретный ингредиент - это лимонная кожура! Спасибо моему отцу, это один из наших любимых! СОВЕТ: Приготовьте все ингредиенты, чтобы вы могли вскочить этот рецепт в кратчайшие сроки!
Ингредиенты
1 фунт лингвинга
чашка оливкового масла
чашка масла
4 гвоздика чеснока, рубка
1 фунт Бэй Сбежок
1 фунт средней креветки - очищенная и деформированная
1 (8 унций)
чашка нарезанных солнца, высушенные помидоры
чашка нарезанная свежая петрушка
2 чайные ложки лимонной цедры
чайная ложка соли
чайная ложка измельченных хлопьев красного перца
Пошаговый рецепт
Доведите большую кастрюлю с слегка соленой водой до кипения. Добавить макароны и варить в течение 8-10 минут или до Аль -Денте; осушать.
В большой сковороде добавьте оливковое масло и масло. Нагрейте, пока масло не расплавится. Добавить чеснок и жарить до готовности.
Добавьте гребешки и креветки. Готовьте, пока креветки не станут розовыми, около 10 минут. Добавить сок моллюска, соль и перец. Готовьте еще 3 минуты.
К приготовленной пасте добавьте помидоры, петрушку и цедру лимона, бросьте. Вылейте смесь морепродуктов на лингвини, подавайте немедленно.
Пищевая ценность (на порцию)
| 530 | Калории |
| 27г | Жиры |
| 45 г | Углеводы |
| 27г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 8 | |
| Калории 530 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 27 г | 35% |
| Насыщенный жир 10 г | 48% |
| Холестерин 136 мг | 45% |
| Натрий 413 мг | 18% |
| Общее углевод 45 г | 16% |
| Диетическое волокно 2г | 9% |
| Всего сахара 2 г | |
| Белок 27г | |
| Витамин С 7 мг | 36% |
| Кальций 62 мг | 5% |
| Железо 4 мг | 21% |
| Калий 434 мг | 9% |
Вам может понравиться
Платты с лососями и укроп соуса - отличная комбинация. Они так просты в создании и так хороши! Все всегда спрашивают меня о рецепте. Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 10 минут Общее...
Остаток коричневого риса возрождается в этом жареное куриное рис с перцем и луком. Черный перец, паприка или сушеный петрушка могут использоваться для сезона после его приготовления. Время...
Родившийся и выросший на воде, устрица в крови шеф -повара Мэддена Сурбо. Каждый год на Рождество его дедушка делал свое знаменитое тушеное мясо устриц, сливочный бисквит, идеально подходящий для...
Эта острая и ароматная заправка имеет гладкую «молнию» из -за пищевых дрожжей и чесночного порошка. Это отличная заправка для салатов любого рода. Это отлично работает как соус погружения. Любой, кто...
Вкусные куриные крылышки с сухой рубом, приготовленные с сухим рубком в стиле в стиле Мемфиса. Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 35 минут Общее время: 45 минут Порции: 2 Урожай: 8...