Попробуйте этот рецепт раковины Keto Taco, сделанный из запеченного сыра чеддер, и сформированный в тако. Это отличный вариант без глютена, с низким содержанием углеводов и кето.
Ингредиенты
2 чашки измельченного сыра чеддер
Пошаговый рецепт
Разогрейте духовку до 400 градусов по Фаренгейту (200 градусов C). Стройте два выпечки с пергаментной бумагой или силиконовыми ковриками.
Оберните ручку деревянной ложки алюминиевой фольгой. Баланс между двумя высокими банками.
Распределите сыр чеддер на подготовленные выпечки на четыре 6-дюймовых круга, расположенные на расстоянии 2 дюйма друг от друга.
Выпекать в предварительно разогретой духовке, пока сыр не тает и не станет слегка коричневым, от 6 до 8 минут. Охладно от 2 до 3 минут. Поднимите шпатель и драпируйте на обернутой деревянной ручке, чтобы применить форму оболочки тако. Охладите, пока не установлено, около 10 минут.
Пищевая ценность (на порцию)
| 228 | Калории |
| 19г | Жиры |
| 1г | Углеводы |
| 14г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 4 | |
| Калории 228 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 19 г | 24% |
| Насыщенный жир 12 г | 60% |
| Холестерин 59 мг | 20% |
| Натрий 351 мг | 15% |
| Общий углевод 1 г | 0% |
| Всего сахара 0 г | |
| Белок 14г | |
| Кальций 407 мг | 31% |
| Железо 0 мг | 2% |
| Калий 55 мг | 1% |
Вам может понравиться
Когда сливы находятся в сезоне, это отличная альтернатива выставке варенья со всеми этими сливами. Это отличное дополнение со свининой, курицей или в качестве начинки на сливочном сыре, подаваемом с...
Возьмите свои вкусовые рецепторы в кулинарное приключение с этими воздушными жареными куриными крыльями, приправленными корейским гочуджангом! Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 30...
Разве не очень хорошо устранить шаг в классическом рецепте и сделать новый, оказался лучше? На самом деле я работал над тем, что собирался назвать «суфле чизкейка», и, поскольку я добавлял сливочный...
Моя девушка и я студенты колледжа, поэтому эти быстрые и легкие куриные грудки, выпеченные в духовке с соусом для барбекю Sweet Baby Ray, были доступным и вкусным ударом на нашем столе прошлой ночью...
Рецепт, данный мне другом, который является отличным зеленым цветом и гладкой, богатой текстурой. Привычная пища! Хорошо замораживает. Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 1 час 20 минут...