Быстро, легко и очень хорошо. Я всегда делаю это в качестве закуски для барбекю дома. Растопленный сыр чеддер обеспечивает замечательный, простой начинки для кусочек кусочки цуккини.
Ингредиенты
2 цуккини, разрезание на 1/2-дюймовые срезы
1 стакан измельченного сыра чеддера
2 столовые ложки масла
Пошаговый рецепт
Приготовьте бройлер. Слегка смажьте средний противень.
Над средним огнем расторгите масло в большой кастрюле. Добавьте цуккини и медленно варите, иногда помешивая, пока цуккини не станет мягким и золотисто -коричневым.
Распределите цуккини на противень и сверху сыром.
Жарить, пока сыр не расплавится.
Пищевая ценность (на порцию)
103 | Калории |
9г | Жиры |
2г | Углеводы |
5г | Белок |
Пищевая ценность | |
---|---|
Порции за рецепт 8 | |
Калории 103 | |
Дневная норма | |
Общий жир 9г | 11% |
Насыщенный жир 6г | 28% |
Холестерин 26 мг | 9% |
Натрий 132 мг | 6% |
Общее углеводы 2г | 1% |
Диетическое волокно 1г | 2% |
Всего сахара 1 г | |
Белок 5г | |
Витамин С 8 мг | 42% |
Кальций 133 мг | 10% |
Железо 0 мг | 2% |
Калий 146 мг | 3% |
Вам может понравиться
Звучит немного странно, но это фантастика. Мой лучший друг дал мне рецепт, так что я сделал его, и это невероятно. Она хотела, чтобы я поделился рецептом, так что вот оно. Время подготовки: 5 минут...
Свежая жареная ветчина покрыта легкой глазурью горчицы и кленового сиропа. Отлично подходит для пасхального буфета. Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 2 часа Дополнительное время: 15...
Это абсолютный самый вкусный лосось, который у меня когда -либо имел, и у меня занимает всего около 25 минут от начала до конца! Используя всего несколько ингредиентов, у вас будет вкусная еда в...
Это вкусно подается в лепешках (хотя и немного дерзких) или над рисом. Это легко сделать и относительно быстро. Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 45 минут Общее время: 1 час Порции: 4...
Воздушный фритюрник отлично справляется с рыбой, а начинка на этих филе трески вкусная и хрустящая. Используйте филе в качестве основного блюда с рисом и овощами, или в качестве бутерброда салатом...