Липкая, сырная куриная энчилада. Много аромата, легко подготовленного, и приятно сделать заранее. Замечательно покрытый салатом, помидорами, авокадо, луком и дополнительной сметаной. Настоящий семейный фаворит.
Ингредиенты
пищевой спрей
2 чашки нарезанных кубиками курицы
3 стакана измельченного мексиканского смеси сыра, разделенного
чашка нарезанного жареного красного перца
1 (4,5 унции) может нарезать кубиками зеленый перец чили
1 чашка сметаны
1 (10 унций) может энчилада соус
8 (10 дюймов) муки лепешки
Пошаговый рецепт
Распылите 9x13-дюймовое выпечка с брызгом для приготовления пищи.
Смешайте курицу, 1 1/2 стакана мексиканского сыра, жареный перец, перец чили и сметану в миске, пока не смешано.
Нагрейте соус Enchilada на 12-дюймовой сковороде. Окуните тортилью в соус до тех пор, пока он не будет хорошо покрыт и слегка смягчен. Вершина с 1/2 стакана куриной смесью.
Сверните тортилью и поместите шов вниз в приготовленную блюдо для выпечки. Повторите с оставшимися лепешками и куриной смесью. Верхние энчилады с оставшимся соусом и посыпать оставшимся сыром. Распылите лист фольги с помощью кулинарного спрей и поместите его на смазанную сторону на блюдо; Печать, чтобы покрыть.
Охладите до готовности к приготовлению, до 2 дней.
Когда готовы к выпечке, выньте энчилады из холодильника и дайте сидеть на 30 минут. Держите крышку фольги.
Разогрейте духовку до 350 градусов по Фаренгейту (175 градусов C).
Выпекать в предварительно разогретой духовке до игристого, около 1 часа.
Пищевая ценность (на порцию)
| 520 | Калории |
| 27г | Жиры |
| 43 г | Углеводы |
| 26 г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 8 | |
| Калории 520 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 27 г | 34% |
| Насыщенный жир 15 г | 75% |
| Холестерин 76 мг | 25% |
| Натрий 1064 мг | 46% |
| Общее углевод 43 г | 15% |
| Диетическое волокно 3г | 10% |
| Всего сахара 3г | |
| Белок 26г | |
| Витамин С 21 мг | 106% |
| Кальций 139 мг | 11% |
| Железный 3 мг | 18% |
| Калий 339 мг | 7% |
Вам может понравиться
Вы не найдете их в своем любимом бургере. Этот уникальный способ сделать чизбургер, несомненно, станет хитом. Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 10 минут Общее время: 20 минут Порции: 4...
Нежная свиная маринованная в соевом соусе, бурбоне и многое другое. Также может быть на гриле. Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 45 минут Дополнительное время: 2 часа Общее время: 3...
Свиная вырезка, яблочный сидр, яблочный уксус и кленовый сироп делают это блюдо сладким и острым. Удвойте соус для погружения, при желании. Я обычно подаю это с карамелизированным луком и яблоками в...
Я могу только попытаться написать настоящее имя этого блюда; Кабушка или что -то в этом роде! Отец моей матери был из Чехословакии, и у него есть три сестры, которые являются отличными поварами. Я...
Вся моя семья любит это блюдо. Слово запеканка находится в названии, так как традиционный куриный диван сделан отдельно от риса и подается вместе с ним. Это можно подготовить за день или два заранее...