Это фруктовые маринованные в роме Малибу и сливках.
Ингредиенты
1 канталупа - очищенная, посеянная и кубика
1 медовая дыня - очищенная, посеянная и кубика
4 больших свежих персиков - очищенные, ямы и нарезанные
3 апельсина, очищенные и нарезанные
3 чашки нарезанных свежей клубника
2 больших манго - очищенные, сеянные и нарезанные
4 киви, очищенные и нарезанные
1 пинта черника
1 пинта свежая малина
1 стакан тяжелых взбитых сливок
сахар
чашка кокосового рома (например, Малибу)
1 чашка миниатюрного зефира
Чашка измельченного кокоса
Пошаговый рецепт
Смешайте канталупу, медовую дыню, персики, апельсины, клубнику, манго, киви, чернику и малину в большой миске.
Взбейте сливки, сахар кондитерских изделий и ром вместе в миске до однородного состояния; Сложите в зефир. Вылейте кремовую смесь на фрукты и перемешайте, чтобы покрыть. Накройте миску и поставьте в холодильник, часто помешивая, пока не охлаждают и не впитываются в фрукты, от 8 часов до ночи.
Выложите фруктовые салат в миски и посыпьте кокосовым орехом.
Пищевая ценность (на порцию)
| 173 | Калории |
| 5г | Жиры |
| 30 г | Углеводы |
| 2г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 20 | |
| Калории 173 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 5 г | 7% |
| Насыщенный жир 3г | 17% |
| Холестерин 16 мг | 5% |
| Натрий 33 мг | 1% |
| Общее углевод 30 г | 11% |
| Диетическое волокно 4г | 13% |
| Всего сахара 23 г | |
| Белок 2г | |
| Витамин С 75 мг | 373% |
| Кальций 33 мг | 3% |
| Железный 1 мг | 3% |
| Калий 408 мг | 9% |
Вам может понравиться
Это рецепт моей бабушки, который она делала каждый благодарение, когда я рос. Она была уроженцем Хузье и проживала в Орлеане, в течение многих лет. Хотя это и не большой поклонник приготовления, это...
Это мой любимый рецепт шоколадного торта из -за влажной текстуры и богатого, темного шоколадного вкуса. Наслаждаться! Порции: 24 Урожай: 1 - 9x13 1nch Cake Ингредиенты 2 чашки универсальной муки 2...
Это чрезвычайно богатый шоколадный чизкейк с отчетливым карамельным вкусом (не слой карамели). Ешьте больше, чем кусок только на свой риск. Время подготовки: 1 час Время приготовления: 1 час 45...
Эти хрустящие рисовые лакомства из сквидги сделаны только из 3 ингредиентов. Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 5 минут Общее время: 15 минут Порции: 24 Ингредиенты чашка масла 4 чашки...
Мать делала это часто во время Второй мировой войны, когда сахар был нормирован. Вы можете использовать любой вкусный желатин (лично мне нравится зеленый лайм). Это легкий сладкий, особенно хороший...