Все основные палео в одном!
Ингредиенты
3 ломтика бекона, разрезая на 1/4-дюймовые квадраты
1 тыква из ореха, очищен и кубик
1 чайная ложка тимьяна
1 манго, очищенный и кубик
соль и молотый черный перец, по вкусу
Пошаговый рецепт
-
Поместите бекон в большую сковороду и варите на среднем огне, иногда поворачиваясь, пока не подрумянится, около 5 минут. Добавить сквош и тимьян; Готовьте и перемешайте, пока сквош не начнет коричневый, от 10 до 15 минут. Добавить манго; Готовьте и перемешайте, пока не нагревается, около 5 минут.
Пищевая ценность (на порцию)
| 424 | Калории |
| 7г | Жиры |
| 91г | Углеводы |
| 12г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 2 | |
| Калории 424 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 7г | 8% |
| Насыщенный жир 2г | 11% |
| Холестерин 15 мг | 5% |
| Натрий 417 мг | 18% |
| Общее углевод 91 г | 33% |
| Диетическое волокно 15 г | 52% |
| Всего сахара 29 г | |
| Белок 12г | |
| Витамин С 160 мг | 802% |
| Кальций 325 мг | 25% |
| Железный 6 мг | 31% |
| Калий 2444 мг | 52% |
Вам может понравиться
Деликатный вкус лягушек, усиленный пикантными специями и обжаренный до хрустящего, а затем подается с восхитительным сливочным луковым соусом. Водотлительно рот! Соус может быть подан над рисом или...
Удивительный, заполняющий свой куриный куриный суп. Чем дольше он готовится, тем лучше он становится. Лучшее сделано моей мамой, но остальные из нас могут сделать это замечательное факсимильное...
Не ваш обычный песто. Все будут удивлены, когда узнают секретные ингредиенты. Время подготовки: 10 минут Общее время: 10 минут Порции: 16 Урожай: 2 чашки Ингредиенты 4 чашки свежего детского шпината...
Вкусная, легкая и быстро приготовленная на пан-рыбу с устричным соусом, которую можно подавать над теплым жасминовым рисом и овощей по вашему выбору. Добавьте больше морепродуктов, таких как креветки...
Это вкусный рецепт для этих терпких каменных фруктов. Когда они в сезон, я всегда делаю это. Это отлично с другими косточковыми фруктами! Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 20 минут...