Этот рецепт был разработан из влияний моих поездок в Кот -Д'Ивуар, Западная Африка и Карибский бассейн. Подавать теплым или при комнатной температуре.
Ингредиенты
3 очень спелых черных бананов, очищенные
чашка белого сахара
чайная ложка ванильного экстракта
чайная ложка молотой корицы
1 каплю красную пищевую окраску или по мере необходимости
1 чайная ложка универсальной муки или по мере необходимости
1 (9 дюймов) охлаждаемая корка пирога
1 манго, нарезанный
1 ущипнуть белый сахар, или по вкусу
Пошаговый рецепт
Поместите бананы в кастрюлю с водой, чтобы покрыть. Довести до кипения; Готовьте до готовности, около 15 минут. Слейте, перенесите в миску и пюре до однородной массы. Добавьте 1/2 стакана белого сахара, экстракт ванили, корицу и красную пищевую окраску.
Разогрейте духовку до 400 градусов по Фаренгейту (200 градусов C). Муку тарелка для пирога; Выровняйте тарелку с пирожной корочкой.
Вылейте смесь подорожника в корку для пирога. Расположите нарезанные манго сверху и посыпьте щепоткой сахара.
Выпекать в предварительно разогретой духовке до тех пор, пока не твердо, около 30 минут.
Примечание повара:
Вы можете использовать свой собственный рецепт пирога.
Пищевая ценность (на порцию)
| 258 | Калории |
| 8г | Жиры |
| 48 г | Углеводы |
| 2г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 8 | |
| Калории 258 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 8г | 10% |
| Насыщенный жир 2г | 10% |
| Натрий 120 мг | 5% |
| Общее углевод 48 г | 17% |
| Диетическое волокно 3г | 10% |
| Всего сахара 26 г | |
| Белок 2г | |
| Витамин С 18 мг | 88% |
| Кальций 7 мг | 1% |
| Железный 1 мг | 6% |
| Калий 380 мг | 8% |
Вам может понравиться
Я люблю ирландское сливочное мороженое, поэтому, когда я получил собственного производителя мороженого, я пошел на поиски рецепта, чтобы дублировать его. К моему ужасу после обширного поиска в...
Этот торт такой влажный и легкий! Это вкусно подается в качестве кофейного торта или десерта. Черничная глазурь тоже делает его очень красивым тортом. Время подготовки: 5 минут Время приготовления...
Этот классический немецкий торт занимает всего лишь 10 минут, чтобы смешать и имеет щедрое количество Advocaat, ликера на основе бренди. Это пасхальная классика в Германии, но в течение всего года...
Более мягкий бискотти и прекрасное дополнение к вашему блюдо с печеньем. Время подготовки: 20 минут Время приготовления: 33 мин Дополнительное время: 7 минут Общее время: 1 час Порции: 56 Урожай...
Этот традиционный рецепт крошки поставляется с зимним поворотом. Он использует сливы, приправленные корицей, мускатным орехом и апельсином. Подавать горячим со сливками или заварным кремом. Время...