Манхэттенский рецепт лука из моллюсков с сердечной смесью овощей, моллюсков и маленькой добавленной специи. Вкусы еще лучше на следующий день.
Ингредиенты
2 (28 унций) банки на кубиках помидоров, невысоки
2 (28 унций) банки измельченных помидоров, невысоки
4 (6,5 унции) банки из рубки, непрекращающиеся
2 столовые ложки вустерширского соуса
1 столовая ложка сушеного орегано
1 столовая ложка сушеного базилика
чайная ложка луковой порошки
3 капли соуса с острым перцем
8 картофеля, кубик
7 морковь, нарезанный
1 красный сладкий перец, нарезанный
1 зеленый сладкий перец, нарезанный
1 сельдерей Stalk, нарезанный кубиками
соль и молотый черный перец по вкусу
Пошаговый рецепт
Смешайте нарезанные кубиками помидоры, измельченные помидоры и моллюски вместе с соками в большой складе на среднем огне. Добавьте в Вустерширском соусе, орегано, базилике, луковом порошке и соусе с острым перцем. Варить на тупике 30 минут.
Добавьте картофель, морковь, сладкий перец и сельдерей. Варить, иногда перемешивая, в течение 2-3 часов. Приправить солью и перцем.
Пищевая ценность (на порцию)
| 297 | Калории |
| 2г | Жиры |
| 48 г | Углеводы |
| 23г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 12 | |
| Калории 297 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 2г | 2% |
| Насыщенный жир 0г | 1% |
| Холестерин 41 мг | 14% |
| Натрий 633 мг | 28% |
| Общее углевод 48 г | 17% |
| Диетическое волокно 9г | 30% |
| Всего сахар 8 г | |
| Белок 23г | |
| Витамин С 94 мг | 471% |
| Кальций 152 мг | 12% |
| Железо 22 мг | 119% |
| Калий 1591 мг | 34% |
Вам может понравиться
Легкий, пушистый ужин, идеально подходящий для Дня благодарения с оттенком тыквы и специй. Замечательно с медовым маслом и легко приготовленным на хлебной машине. Время подготовки: 20 минут Время...
Идеально приготовленный на пару морской бас, простые в мгновенном горшке. Не стесняйтесь экспериментировать с различными вкусовыми комбинациями, но этот метод подготовки рыбы выберет вас все догадки...
Детям понравится это. Это легко сделать для ужина, когда не так много времени. Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 30 минут Общее время: 45 минут Порции: 4 Урожай: 4 порции Ингредиенты 2...
Это классическое итальянское блюдо, сделанное легким и наполненным с добавлением предварительной колбасы. Свежий мускатный орех имеет большое значение в рецепте. Если у вас есть шанс, попробуйте с...
Эти грибы наполнены пряным сливочным сыром, затем панируют и увенчаны креветками. Скрыть половину из них, чтобы вы могли тайно есть в течение всего вечера и подавать остальным. Время подготовки: 40...