Карамелизированный лук в канадском стиле и буханка оливкового хлеба в стиле ремесленника придают этому поджаренному бутерброду аромат достойного деликатеса. Супер быстро и впечатляет.
Ингредиенты
2 столовые ложки масла
большой сладкий красный лук, тонко нарезанный
1 столовая ложка кленового сиропа
2 (5 унций) банки с банками, дренированным
2 столовые ложки кремовой заправки для салата (например, чудо -кнут)
соль и молотый черный перец по вкусу
1 (12 унций) буханка итальянский оливковый хлеб
8 унций измельченный сыр чеддер
Пошаговый рецепт
Нагрейте масло на небольшой сковороде на среднем огне, варите и перемешайте лук в течение 3 минут. Уменьшите огонь до среднего, добавьте кленовый сироп и варите, пока лук не станет мягким и золотистым, 7-10 минут.
Установите стойку для духовки примерно в 8 дюймах от источника тепла и разогрейте бройлер духовки.
Размешайте тунец и салат по заправке в миске; Приправить солью и перцем. Нарежьте хлеб хлеб на половину горизонтали, затем вдвое снимите обе части вдоль, делая четыре равных частях. Поместите хлеб, вниз корочки вниз, на противень. Смесь слоя тунца, лук и сыр чеддер равномерно на кусочки хлеба.
Жарить в предварительно разогретой духовке, пока сыр не станет игривым, около 5 минут.
Пищевая ценность (на порцию)
| 624 | Калории |
| 30 г | Жиры |
| 49 г | Углеводы |
| 38 г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 4 | |
| Калории 624 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 30 г | 38% |
| Насыщенный жир 17г | 84% |
| Холестерин 96 мг | 32% |
| Натрий 1019 мг | 44% |
| Общее углевод 49 г | 18% |
| Диетическое волокно 3г | 9% |
| Всего сахара 6 г | |
| Белок 38г | |
| Витамин С 1 мг | 7% |
| Кальций 491 мг | 38% |
| Железо 4 мг | 22% |
| Калий 338 мг | 7% |
Вам может понравиться
Это отличный салат из пасты с макасовой точки зрения! Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 10 минут Дополнительное время: 2 часа Общее время: 2 часа 25 минут Порции: 4 Урожай: 4 порции...
Кокосовое масло и стевия используются в этих здоровых, влажных кексах, разрывающих чернику! Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 25 минут Дополнительное время: 5 минут Общее время: 40...
Семена сельдерея добавляют приятный вкус к этой острая без масляной категории. Это хорошо сочетается с жареной рыбой. Время подготовки: 5 минут Дополнительное время: 4 часа Общее время: 4 часа 5...
Этот греческий салат из огурца с красным луком, помидорами и сыром фета - замечательный летний салат. Время подготовки: 15 минут Общее время: 15 минут Порции: 6 Ингредиенты 3 больших спелых...
Хумус заменяет Майо в этом рецепте на ароматный поворот на любимой сэндвич -еде. Делает 4 щедрых частях. Упакуйте их индивидуально для быстрого и питательного обеда. Подавать с горсткой шпината и...