Этот рецепт долгое время был фаворитом в семье Ползин и делает отличное летнее угощение на гриле!
Ингредиенты
1 средний лук, мелко нарезанный
Кубок Sauterne Wine
чашка соевого соуса
2 столовые ложки растительного масла
1 столовая ложка сухой горчицы
6 (толщиной 1/2 дюйма) свиные отбивные
1 (15,25 унции) может измельченный ананас
3 столовые ложки коричневого сахара
Пошаговый рецепт
В среднем контейнере перемешайте лук, саутерновое вино, соевый соус, растительное масло и сухой горчицу. Поместите свиные отбивные в смесь. Накрыть и мариновать в холодильнике 8 часов или на ночь. Поверните свиные отбивные один раз во время маринования.
Приготовьте открытый гриль для сильного огня и слегка нефтяной решетки.
Расставьте свиные отбивные на гриле и варите от 5 до 7 минут с каждой стороны, до внутренней температуры 145 градусов по Фаренгейту (63 градуса C). Вершина с измельченным ананасом и коричневым сахаром перед удалением из тепла. Откажитесь от оставшегося маринада.
Пищевая ценность (на порцию)
| 293 | Калории |
| 11г | Жиры |
| 22г | Углеводы |
| 27г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 6 | |
| Калории 293 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 11 г | 14% |
| Насыщенный жир 3г | 13% |
| Холестерин 65 мг | 22% |
| Натрий 765 мг | 33% |
| Общее углевод 22г | 8% |
| Диетическое волокно 1г | 4% |
| Всего сахара 18 г | |
| Белок 27г | |
| Витамин С 8 мг | 41% |
| Кальций 30 мг | 2% |
| Железный 1 мг | 7% |
| Калий 487 мг | 10% |
Вам может понравиться
Этот рецепт LABM Sliders - быстрый, простой и интересный способ познакомиться с Lamb! Лучше всего, если бы внутренний ягненка используется, так как он гораздо более мягкий и ароматный, чем импортный...
Мой абсолютный любимый рецепт мясного рулета! Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 1 час 5 минут Общее время: 1 час 20 минут Порции: 6 Урожай: 6 порций Ингредиенты 10 ломтиков бекон чашка...
Это быстрое и легкое гарнир, чтобы пойти с курицей, говядиной или свининой. Вся семья полюбит этот горох. Время подготовки: 1 мин Время приготовления: 4 минуты Дополнительное время: 5 минут Общее...
Домашние картофельные шкуры великолепны при просмотре футбола или служат на случайной вечеринке. Там абсолютно нет необходимости глубоко обжарить их. Пока шкуры приготовлены на сильном огне, они...
Отложите соус для барбекю и попробуйте что-то другое с этими коктейльными бетьями в тайском стиле. Использование вашей многофункциональной скороварки позволяет вам вбрасывать ингредиенты и уйти для...