Уникальный, вкусный фруктовый салат. Это всегда хит и может быть подан круглый год, от Пасхи до Дня благодарения. Это также отлично содержится на пироге Ангела! Зефир впитывает сок и аромат и так хороши! Вы можете добавить сезонные фрукты, которые у вас есть под рукой! Обычно я расслабляюсь в холодильнике за 30 минут перед тем, как подавать, чтобы зефир впитывал сок!
Ингредиенты
1 (3 унция) Пакет Lemon Puding Mix
1 (15,5 унции) может мандариновые апельсины, дренированные с зарезервированными жидкостью
3 чашки миниатюрных зефиров
3 банана, нарезанные
1 стакан нарезанного клубники
1 киви, очищенные и нарезанные (необязательно)
чашка нарезанных орехов ореха (необязательно)
Пошаговый рецепт
Размешайте смеси пудинга и зарезервированную жидкость из апельсинов мандаринов в большую миску до однородной массы.
Размешайте зефир, банановые ломтики, кусочки клубники, кусочки киви и орехи ореха в смеси пудинга.
Охладите за 30 минут до подачи.
Пищевая ценность (на порцию)
| 232 | Калории |
| 5г | Жиры |
| 46 г | Углеводы |
| 2г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 8 | |
| Калории 232 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 5 г | 7% |
| Насыщенный жир 1г | 3% |
| Натрий 190 мг | 8% |
| Общее углевод 46 г | 17% |
| Диетическое волокно 3г | 10% |
| Всего сахара 23 г | |
| Белок 2г | |
| Витамин С 43 мг | 213% |
| Кальций 20 мг | 2% |
| Железный 1 мг | 3% |
| Калий 319 мг | 7% |
Вам может понравиться
Восхитительный компот, который в карамельной яблочной кексах, которые я делаю, а также начинку для мороженого, вместо варенья или, возможно, в сочетании с жарким свининой? В любом случае, как вы его...
Не только простое, вкусное побочное блюдо, но и хороший способ стилизовать завтрак или поздний завтрак. Бальзамический уксус добавляет немного запаха и настоящий аромат. Время подготовки: 5 минут...
Очень простой рецепт, чтобы сделать, и прекрасный поворот в обычной перогике. Эти пероги, наполненные сыром, великолепно вареные или жареные с небольшим количеством масла. Ешьте их со сметаной, и у...
Я люблю салат, но я не люблю жир и калории из майонеза. Этот шлепа легкий, свежий и идеальный начинку для рыбных или креветочных тако, или она может удержать себя в качестве гарнира. Каждый раз...
Это идеальная сторона для чего -либо, от повседневного барбекю на заднем дворе до официального праздничного блюда. Вы больше никогда не захотите съесть обычную капусту. Время подготовки: 10 минут...