Обед

Майо -бесплатный салат из капусты

70 минут
10 порций

Это другой поворот на салате, который очень хорошо проходит. Он основан на рецепте, который я нашел в поваренной книге, но я обнаружил, что это было намного проще сделать таким образом, и людям это тоже понравилось.

Время подготовки:
10 минут
Дополнительное время:
1 час
Общее время:
1 час 10 минут
Порции:
10
Выход:
10 порций

Ингредиенты

  • Чашка масло канолы

  • чашка красного вина уксус

  • 1 столовая ложка соевого соуса

  • 6 столовых ложек белый сахар

  • 1 (8 унций) пакет измельченной капусты

  • 3 зеленого лука, тонко нарезанный

  • Кубок с кубкой миндаль

  • ядра для семян подсолнечника (необязательно)

Пошаговый рецепт

  1. Смешайте масло канолы, уксус с красным вином, соевый соус и сахар в большой миске, смешивая до растворения сахара. Вмешивайте капусту, зеленый лук, миндаль и ядра для семян подсолнечника в заправку. Накрыть миску и охладить как минимум за 1 час до подачи; Славку на вкус лучше, когда охлаждается в течение ночи.

Пищевая ценность (на порцию)

172 Калории
14г Жиры
12г Углеводы
Белок
Пищевая ценность
Порции за рецепт 10
Калории 172
Дневная норма
Общий жир 14 г 17%
Насыщенный жир 1г 5%
Холестерин 2 мг 1%
Натрий 97 мг 4%
Общее углевод 12 г 4%
Диетическое волокно 1г 3%
Всего сахар 8 г
Белок 1г
Витамин С 8 мг 42%
Кальций 23 мг 2%
Железо 0 мг 2%
Калий 86 мг 2%
Евгения Высоцкая
Автор:
Евгения Высоцкая
Комментариев: 0

Вам может понравиться

Glendalees Black-Eye Pea Salad

Это блюдо, которое меня просят приготовить для попоток, воссоединений, семейных встреч. Никогда не бывает остатков, за исключением случаев, когда я делаю это для себя. Это еще лучше на следующий...

Лучший салат мамаров мамы

Этот сладкий салат с макаронами, безусловно, лучший, который я когда -либо положил мне в рот. Он имеет идеальную смесь сладкого и терпкого и такого красивого, благодаря многочисленным разноцветным...

Легкая домашняя паста

Этот рецепт домашней пасты постоянно отлично подходит и легко изготовить с мукой, яйцами, солью, оливковым маслом и водой. Разверните вручную или используйте машину для пасты, чтобы разрезать тесто в...

Кускус салат с капустой, помидорами, клюквой и фета

Этот салат из капусты с клюквой называется «цирковым салатом» в нашем доме, потому что он такой красочный и веселый! Это супер полезный салат с полностью натуральными ингредиентами и без добавленных...

Брокколи цветная капуста салат

Этот салат из брокколи и цветной капусты является любимым салатом для ужина. Я подаю заправку на стороне. Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 10 минут Общее время: 20 минут Порции: 8...