Это старый семейный рецепт с оттенком калифорнийского таланта.
Ингредиенты
1 фунт говяжий фарш
чашка нарезанную кубиками красного лука
чашка нарезанную кубиками зеленый сладкий перец
Кубка нарезанного кубиками сельдерея
2 яйца
чашка соевого соуса
чашка кетчупа
2 столовые ложки сухого базилика
1 столовая ложка сушеной петрушки
1 столовая ложка сушеного орегано
2 чайные ложки чесночного порошка
2 чайные ложки земли черный перец
1 стакана быстрого приготовления овес или по мере необходимости
чашка коричневого сахара
чашка кетчупа
3 столовые ложки коричневой горчицы
чайная ложка жидко
чайная ложка земля черного перца
чайная ложка паприка
Пошаговый рецепт
Разогрейте духовку до 350 градусов по Фаренгейту (175 градусов C). Выровняйте печь для выпечки 9x13 дюймов с алюминиевой фольгой.
В большой миске смешайте говядину, лук, зеленый сладкий перец, сельдерей, яйца, соевый соус и кетчуп. Приправить базиликом, петрушкой, орегано, чесночным порошком и 2 чайной ложкой перца. Смешайте в 1/2 стакана овес. Постепенно перемешайте в оставшемся овсе по 1/4 стакана за раз, пока говяжья смесь не станет твердой, но не жесткой. Переложите в подготовленную противень и образуйтесь в форму хлеба.
В маленькой миске смешайте коричневый сахар, кетчуп, коричневую горчицу, ароматизатор дыма мескита, 1/2 чайной ложки и паприка. Равномерно сбрызните мясо.
Выпекать мясной хлеб 1 час в предварительно разогретой духовке или до минимальной температуры 160 градусов по Фаренгейту (72 градуса по Фаренгейту).
Пищевая ценность (на порцию)
| 247 | Калории |
| 11г | Жиры |
| 24г | Углеводы |
| 14г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 8 | |
| Калории 247 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 11 г | 14% |
| Насыщенный жир 4г | 19% |
| Холестерин 81 мг | 27% |
| Натрий 788 мг | 34% |
| Общее углевод 24 г | 9% |
| Диетическое волокно 3г | 12% |
| Всего сахара 13 г | |
| Белок 14г | |
| Витамин С 13 мг | 66% |
| Кальций 80 мг | 6% |
| Железный 3 мг | 18% |
| Калий 371 мг | 8% |
Вам может понравиться
Эта курица, шпинат и рисовая запеканка - отличное и легкое блюдо, которое я на самом деле придумал одну ночь, когда меня сломали. Эти ингредиенты были тем, что у меня было. Я даже удивил себя! Время...
Сотрудник принес эту запеканку в одну из наших пут. После того, как я получил рецепт, я сделал это для одного из ужинов моей семьи на День Благодарения, и его так часто просили, что он стал одним из...
Этот удивительный коренастый суп из сладкого картофеля находится на столе примерно через 30 минут и имеет простой, но прочный осенний вкус! Обслуживает от 2 до 3 в зависимости от размера порции. ...
Золотой, хрустящий, опытный способ подавать цуккини, который довольно ароматный! Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 15 минут Общее время: 30 минут Порции: 4 Урожай: 4 порции Ингредиенты...
Сколовые гамбургеры удобны, если у вас нет гриля на открытом воздухе. Время подготовки: 5 минут Время приготовления: 25 минут Общее время: 30 минут Порции: 4 Урожай: 4 гамбургеры Ингредиенты 1 фунт...