Сотрудник принес эту запеканку в одну из наших пут. После того, как я получил рецепт, я сделал это для одного из ужинов моей семьи на День Благодарения, и его так часто просили, что он стал одним из основных продуктов на семейных собраниях.
Ингредиенты
Чашка нарезанного лука
Кубок нарезанного сельдерея
чашка нарезанного зеленого сладкого перца
Сырный сыр с измельченным
1 (11 унций) может белая кукуруза, дренированная
1 (14,5 унции) может быть французская зеленая фасоль, дренированная
1 (10,75 унции) может конденсированный сливки супа сельдерея
1 (8 унций) контейнерная сметана
(16 унций) упаковывать маслянистые круглые крекеры, измельченные
чашка масла, растопленное
Пошаговый рецепт
Разогрейте духовку до 350 градусов по Фаренгейту (175 градусов C).
В большой миске смешайте лук, сельдерей, зеленый перец, сыр, кукурузу, зеленую фасоль, суп и сметану. Ложка в 2-квартовое блюдо запеканки.
Смешайте измельченные крекеры с растопленным маслом и посыпать поверхность овощей.
Выпекать в предварительно разогретой духовке в течение 45 минут.
Пищевая ценность (на порцию)
| 277 | Калории |
| 21 г | Жиры |
| 19г | Углеводы |
| 5г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 10 | |
| Калории 277 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 21г | 26% |
| Насыщенный жир 11г | 55% |
| Холестерин 44 мг | 15% |
| Натрий 674 мг | 29% |
| Общий углевод 19г | 7% |
| Диетическое волокно 1г | 5% |
| Всего сахара 4г | |
| Белок 5г | |
| Витамин С 6 мг | 31% |
| Кальций 98 мг | 8% |
| Железный 1 мг | 4% |
| Калий 104 мг | 2% |
Вам может понравиться
В любое время кто -то задает вопрос: «Что именно такое пища души?» Ответ всегда должен быть «утешительной миской красной фасоли и риса». Просто сядь их, дай им ложку, и когда они заканчивают...
На медленном медленном уксусе эти свиные отбивные затем залиты в густой соусе, приготовленном из приготовления пищи, рубца и удивления - анчоусов! Рецепт был дан мне друг, который владеет итальянским...
Каламата и зеленая оливковая смесь заполняют выдолбленную буханку итальянского хлеба; Добавьте Genoa Salami, Provolone Cheese, помидоры и лук, и у вас есть один вкусный бутерброд. Время подготовки...
Эта индейка, приготовленная на газовом гриле, выходит сочной с хрустящей коричневой кожей. Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 3 часа 35 минут Дополнительное время: 10 минут Общее время...
Так легко и так хорошо. Я использую замороженные куриные грудки в медленной плите, на медленном медленном медленном районе в течение 4 часов. Соус не густой, он немного жидкий, но очень вкусный...