Эти жареные овощи быстро и легко приготовить для идеального летнего гарнира для мяса на гриле. Грибы, цуккини, сладкий перец и красный лук смазываются оливковым маслом и бальзамическим маринадом, полным средиземноморского аромата.
Ингредиенты
2 столовые ложки оливкового масла
1 чайная ложка бальзамического уксуса
1 чайная ложка лимонного сока
чайная ложка высушенной розмари
чайная ложка сушеного орегано
8 больших грибов, расквартированный
1 большой цуккини, расквартированный
1 большой зеленый сладкий перец, нарезанный на кусочки
1 большой красный лук, нарезанный на кусочки
Пошаговый рецепт
Разогрейте открытый гриль на высокую температуру.
Размешайте оливковое масло, бальзамический уксус, лимонный сок, розмарин и орегано вместе в миске.
Поместите грибы, цуккини, сладкий перец и лук в глубокую кастрюлю, безопасную для гриля и почистите масляной смесью.
Поместите сковороду на предварительно разогретый гриль и варите до готовности, не обращаясь один раз, от 10 до 15 минут.
Пищевая ценность (на порцию)
| 72 | Калории |
| 5г | Жиры |
| 7г | Углеводы |
| 2г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 6 | |
| Калории 72 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 5 г | 6% |
| Насыщенный жир 1г | 4% |
| Натрий 9 мг | 0% |
| Общее углеводы 7г | 2% |
| Диетическое волокно 2г | 7% |
| Всего сахара 3г | |
| Белок 2г | |
| Витамин С 34 мг | 171% |
| Кальций 21 мг | 2% |
| Железный 1 мг | 3% |
| Калий 328 мг | 7% |
Вам может понравиться
С куриной пиккатой, являющимся любимым главным блюдом моего мужа и жареной цветной капустой, является его любимым гарниром, я решил объединить их с той стороной, которую можно в сочетании с любым...
Это простой, но вкусный способ подавать цветную капусту. Американский сыр можно легко заменить чеддером, если вы предпочитаете есть американский сыр. Порции: 8 Урожай: 8 порций Ингредиенты 2 головы...
Действительно вкусные смешанные осенние овощи на гриле в пакете фольги. Вы захотите использовать несколько пакетов, чтобы держать их всех в управляемом размере. Осторожно откройте готовые пакеты ...
Этот рецепт салата с грибами можно подавать холодным или теплым. Я обычно использую грибы кнопки, потому что они легко доступны круглый год. Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 10 минут...
Воздушный фритюрник - самый простой и быстрый способ, которым я нашел, чтобы приготовить сквош для спагетти. Руть их пополам было пугающим для меня, пока я не обнаружил микроволновую трюк, которая...