Влажный, пряный кукурузный хлеб, который так просто сделать и на вкус!
Ингредиенты
1 (8,5 унции) упаковка самостоятельная кукурузная мука
1 яйцо
чашка молока
1 (8 унций) может
1 стакан измельченного Монтерея Джек Сыр
1 (4 унция) может нарезать кубиками зеленый перец чили, дренирован
Пошаговый рецепт
Разогрейте духовку до 400 градусов по Фаренгейту (200 градусов C). Слегка смажьте 9x9 -дюймовый выпечка.
Поместите смесь кукурузной муки в большую миску. Добавьте яйцо, молоко, кукурузу из сливок, сыр и нарезанный кубиками зеленый перец чили. Распределите тесто в подготовленную кастрюлю.
Выпекать в предварительно разогретой духовке в течение 25 минут или до золотисто -коричневого цвета и кукурузного хлеба не отстранятся от бок кастрюли.
Пищевая ценность (на порцию)
| 128 | Калории |
| 4г | Жиры |
| 18г | Углеводы |
| 5г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 12 | |
| Калории 128 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 4г | 5% |
| Насыщенный жир 2г | 11% |
| Холестерин 25 мг | 8% |
| Натрий 471 мг | 20% |
| Общий углевод 18 г | 7% |
| Диетическое волокно 2г | 6% |
| Всего сахара 1 г | |
| Белок 5г | |
| Витамин С 7 мг | 36% |
| Кальций 157 мг | 12% |
| Железный 1 мг | 8% |
| Калий 122 мг | 3% |
Вам может понравиться
Это одно сковородомадочная еда, которая находится в духовке за 15 минут. Розмарин, чеснок и орегано создают аромат полива рта. При использовании сушеных трав вместо свежих используйте 1/3 сумма...
Когда весна в воздухе, жареная краппи - это то, о чем говорят все рыбаки здесь. В этом году я покинул глубоководимый в шкафу и использовал свой воздушный фритюрник для более здоровой альтернативы...
Используйте свой мгновенный кастрюлю, чтобы сделать это простое мясное рулет и картофельное блюдо, которое приносит у вас комфорт на стол всего за один час. Время подготовки: 20 минут Время...
Хэш-коричневый картофель выпекается с большим количеством сыра, оттенком тепла и свежего бекона для гарантированного семейного блюда. Время подготовки: 8 минут Время приготовления: 30 минут Общее...
Менее чем за час вы можете иметь это утешительное тушеное мясо с курицей, приготовленное из бобов малышей Лимы, на вашем столе. Без костей, куриные бедра без кожи сокращаются во время приготовления...