Используйте свой мгновенный кастрюлю, чтобы сделать это простое мясное рулет и картофельное блюдо, которое приносит у вас комфорт на стол всего за один час.
Ингредиенты
1 фунт говяжий фарш
чашка измельченных кукурузных хлопьев
чашка хлебных крошек
1 средний лук, нарезанный кубиками
2 больших яиц
1 столовая ложка чесночного порошка
1 чайная ложка сухой петрушки
1 чайная ложка соли
1 чайная ложка земли черный перец
6 больших картофелей, очищен и расквартированный
1 стакан куриного бульона
Пошаговый рецепт
Смешайте говяжий фарш, измельченные кукурузные хлопья, хлебные крошки, лук, яйца, чесночный порошок, петрушку, соль и перец, пока не смешаны. Смесь формы в буханку.
Поместите картофель равномерно вокруг дна многофункциональной скороварки (например, мгновенный горшок). Вылейте куриный бульон сверху. Поместите стойку мгновенного горшка на картофель.
Поместите мясной рулет на небольшой поднос, который будет поместиться в мгновенный горшок (или сделать один из фольги) и поместите его на стойку. Закройте и заблокируйте крышку. Выберите высокое давление в соответствии с инструкциями производителя; Установите таймер на 25 минут. Дайте от 10 до 15 минут для построения давления.
Осторожно выпустите давление, используя метод быстрого высвобождения в соответствии с инструкциями производителя, около 5 минут. Разблокируйте и удалите крышку.
Пищевая ценность (на порцию)
| 720 | Калории |
| 33г | Жиры |
| 76 г | Углеводы |
| 31г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 6 | |
| Калории 720 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 33 г | 42% |
| Насыщенный жир 13г | 65% |
| Холестерин 160 мг | 53% |
| Натрий 726 мг | 32% |
| Общее углевод 76 г | 28% |
| Диетическое волокно 9г | 33% |
| Белок 31г | |
| Калий 1905 мг | 41% |
Вам может понравиться
Я всегда любил свинину Му -Шу, и я наконец нашел рецепт для этого, который, я думаю, довольно хорош. Время подготовки: 30 минут Время приготовления: 15 минут Общее время: 45 минут Порции: 8 Урожай...
Этот куриный рулет - это хорошая смена темпа от обычного мясного рулета. Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 1 час Общее время: 1 час 10 минут Порции: 8 Урожай: 1 8x4-дюймовый мясной...
Знаете ли вы, что фритюрник может сделать больше, чем просто хрустящая и придавать более здоровую версию жареной еды? Я решил приготовить лосося в моем, и был поражен результатами! Подавать с овощами...
Вкусный способ вернуть оставшуюся макароны! Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 5 минут Общее время: 15 минут Порции: 2 Урожай: 2 порции Ингредиенты оливковое масло, разделено или по...
Я попробовал несколько рецептов хлеба без соломцев и хотел посмотреть, будет ли подход работать для пиццы. К счастью, это так. Начните тесто накануне вечером и дайте ему делать свое дело, пока не...